Όταν μιλάμε για άσκηση αναφερόμαστε πιο συχνά στα οφέλη που δίνει στο σώμα και στον οργανισμό, υπάρχει όμως και άλλο ένα μεγάλο όφελος που παραλείπουμε: η υγεία του εγκεφάλου μας. «Νους υγιής εν σώματι υγιεί» λέει η ρήση, ωστόσο τις περισσότερες φορές, το κίνητρο για να...
Το πιλάτες αποτελεί εξαιρετική επιλογή άσκησης για να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Μάθετε τους λόγους Εξάψεις, ερυθρότητα στο δέρμα, αλλαγή διάθεσης, μείωση της σεξουαλικής διάθεσης, διαταραχές στον ύπνο, αλλαγή βάρους, δυσκολία συγκέντρωσης… Γύρω στην ηλικία των πενήντα, ο οργανισμός μας...
Θυμάστε τη συμβουλή «ίσια την πλάτη» που όλοι έχουμε ακούσει κάποια στιγμή; Μάθετε για ποιους άλλους λόγους είναι σημαντική εκτός από το ωραίο ανάστημα. Ένταση στους μυς, ενοχλήσεις στη μέση, πόνος στον αυχένα είναι μερικά από τα συμπτώματα της κακής στάσης του σώματος. Τι εννοούμε ωστόσο,...
Δεν χρειάζεται να νιώσουμε κάποια ενόχληση ή πόνο για να καταλάβουμε ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία του σώματός μας και να αρχίσουμε να προσέχουμε το σώμα μας. Ούτε να περιμένουμε μέχρι να προκύψει ένα θέμα υγείας που θα μας κάνει να μην...
Στην ομορφιά, όταν μιλάμε για ευαίσθητη περιοχή του προσώπου, αναφερόμαστε στην περιοχή των ματιών. Όμως η πιο ευαίσθητη περιοχή σε μία γυναίκα είναι η περιοχή του κόλπου. Η οποία κατά καιρούς αντιμετωπίζει τις δικές της ανάγκες και επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες. Ή ακόμα και από...
Με αφορμή τη γιορτή του έρωτα, δείτε πώς το πιλάτες μπορεί να ανεβάσει τη σεξουαλική σας ευχαρίστηση. Tην πρώτη φορά που είδα το Κάντιλακ, το μεγάλο κρεβάτι του πιλάτες με τις μπάρες όπου στηρίζεσαι, τα ελατήρια, τους ιμάντες με τα γουνάκια που περνάς μέσα τα πόδια,...
Μπορείτε να ξεχωρίσετε αν ο πονόλαιμος που νιώθετε είναι προμήνυμα ενός απλού κρυολογήματος; Ή μπορεί να είναι σημάδι κάποιας πιο σοβαρής λοίμωξης. Ο χειμώνας είναι εδώ, το παρακάτω κείμενο που βρήκα στην ιστοσελίδα των SOS Ιατροί (1016 είναι η ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας 24/ωρο) θα σας...
Στον πιο γιορτινό μήνα του χρόνου μπήκαμε! Δεν είναι μόνο ότι τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών και βρισκόμαστε σε χριστουγεννιάτικη διάθεση, είναι και ο μήνας με τις περισσότερες γιορτές. Κι αν είσαστε chocolate lover (όπως εγώ), το Ésophy Chocolates είναι το μέρος! Η ιστορία της...
Η εταιρία Korres δεν ξεχωρίζει μόνο για τα ψαγμένα συστατικά της ελληνικής φύσης που ανακαλύπτει, ερευνάει, μελετάει και χρησιμοποιεί στις καλλυντικές της φόρμουλες, όπως είναι η Μαύρη Πεύκη. Ξεχωρίζει και για τα press event που κάνει όπως αυτό, οπού στο χώρο του 10 AM Lofts,...
Συχνά συναντώ ανθρώπους γύρω στα πενήντα, που δεν κάνουν γυμναστική επειδή θεωρούν ότι είναι μεγάλοι σε ηλικία. Πιστεύουν ότι είναι αργά να ξεκινήσουν γιατί πέρασαν τα χρόνια. Αν και εσείς πιστεύετε κάτι τέτοιο, ας θεωρήσετε ότι κάνετε λάθος. Γιατί ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε...