Looking Well

Άσκηση & ομορφιά για να φαινόμαστε καλά

Ασκήσεις και δραστηριότητες για να διατηρούμε το σώμα μας υγιές και δυνατό, θέματα που αφορούν την καλή υγεία μας, συμβουλές και παρουσιάσεις προϊόντων για τη φροντίδα της ομορφιάς μας. Για να δείχνουμε καλά!

Αν ένα σημείο του σώματος θέλουν να γυμνάσουν αυτή την εποχή οι περισσότερες γυναίκες, είναι οι μηροί. Είναι το μέρος του σώματος που εμφανίζεται η χαλάρωση και η κυτταρίτιδα, ένα «φλέγον» γυναικείο θέμα που παρόλο δεν επηρεάζει την υγεία, ενοχλεί αισθητικά επειδή κάνει το δέρμα...

Δεν είναι μόνο ο οργανισμός μας που χρειάζεται συμπληρώματα διατροφής. Το ίδιο χρειάζεται και η επιδερμίδα του προσώπου μας για να είναι υγιής και να φαίνεται νεανική. Αυτό το γνωρίζει πολύ καλά η Apivita, που εδώ και σαράντα χρόνια το όνομα της είναι άμεσα συνδυασμένο...

Το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κινείται. Το γνωρίζουμε όλοι. Ωστόσο το κινούμε; Και όταν λέω κίνηση δεν αναφέρομαι να σηκωθούμε από την καρέκλα και από  τον καναπέ (που τον τελευταίο καιρό κάνουμε παρατεταμένο κάθισμα λόγω των συνθηκών), ούτε μόνο να περπατήσουμε. Το σώμα...

Η φύση, με τα πλούτη της και τα μυστικά της, είναι πάντα η αφετηρία για την έρευνα και τη δημιουργία. Ένα αιωνόβιο δένδρο που «θριαμβεύει» στη Μεσόγειο για περισσότερα από 3,5 εκατομμύρια χρόνια, η Μαύρη Πεύκη είναι ο χαμαιλέοντας της φύσης. Επιβιώνει στις υψηλές βουνοκορφές,...

https://www.youtube.com/watch?v=759kfS-fDxE Ήταν πριν από είκοσι χρόνια όταν πήγα στο στούντιο της Ευγενίας Παπαδοπούλου, που ήταν τότε στον περιφερειακό του Λυκαβηττού για να δοκιμάσω την καινούρια μέθοδο και την όχι τόσο γνωστή τότε, με το όνομα πιλάτες. Και από τότε «κόλλησα». Η άσκηση και τα σπορ ήταν...

Η άνοιξη είναι λουλούδια. Είναι λουλουδένιες αρωματικές ευωδιές, είναι χρώματα, είναι ζωγραφιές, είναι Beautiful Absolu. Ήταν το 1985 που η Εστέ Λώντερ παρουσίαζε το νέο της άρωμα, Beautiful. Ανάμεσα στους καλεσμένους παραβρισκόταν και ο Άντυ Γουώρχολ, ο δημιουργός της ποπ αρτ κουλτούρας καλλιτέχνης.  Όπως η Εστέ...

Στην αναζήτηση μας για όλο και περισσότερο μη επεμβατικές εναλλακτικές λύσεις για τη βελτίωση της εμφάνισης και της υγείας του δέρματός μας, τα καλλυντικά έχουν σταδιακά εξελιχθεί σε δερμοκαλλυντικά και, στις μέρες μας, η τάση είναι γύρω από τα φαρμακοκαλλυντικά. Καθώς η τάση αυτή εξελίσσεται...

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρχίσετε να κάνετε πιλάτες, υπάρχει όμως και ένας άλλος που θεωρείται το κρυφό, ερωτικό μυστικό. Το πιλάτες κάνει το σεξ καλύτερο. Εμείς οι δάσκαλοι του πιλάτες το ξέρουμε, αλλά δεν το αποκαλύπτουμε αμέσως, το αφήνουμε να το ανακαλύψετε εσείς στην...

Τα αρώματα δεν έχουν να κάνουν πάντα με το πως μυρίζουμε όταν τα φοράμε. Έχουν να κάνουν και με το πως μας κάνουν να αισθανόμαστε. Μπορεί –στην εποχή του κορονοϊού-  να μην ντυνόμαστε για μία βραδινή έξοδο, ωστόσο αυτό το σέξι άγγιγμα που δίνει ένα...

Συμμετέχετε σε μαθήματα γιόγκα, παρακολουθείτε αερόβια προγράμματα, τρέχετε σε διαδρόμους και πάρκα, ασκήσεις με βαράκια κάνετε; Πιάστε τα βαράκια για να έχετε ένα γερό και καλλίγραμμο σώμα Όταν στα μαθήματα πιλάτες που δίνω, λέω στους μαθητές μου ότι σήμερα θα κάνουμε ασκήσεις και με βαράκια, στην αρχή...