07 Νοέ Είναι άσκηση ή τέχνη το bodyART™; Είναι έμπνευση. Βραβευμένο ως το πρόγραμμα με την καλύτερη προπονητική σύλληψη, αποτελεί μία πολύπλευρη μορφή ψυχοσωματικής άσκησης…...
04 Οκτ Να γυμνάζομαι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αν η άσκηση ενισχύει την ενδυνάμωση, την αντοχή και την ευκινησία, κατά τη διάρκεια της κύησης συμβάλλει ακόμα περισσότερο στην υγεία και στην ευεξία. Αρκεί να προσαρμοστεί…...