Όσα και αν έχετε διαβάσει για το Μαντείο των Δελφών, για τους μύθους και την ιστορία, τις μυσταγωγίες, τους θησαυρούς, τα αγάλματα, τα αναθήματα, τους ναούς, για τους Πυθικούς αγώνες στο στάδιο και τους φωνητικούς και ενόργανους στο Θέατρο, πρέπει να βρεθείτε εκεί για να...
Ο Τζόζεφ Πιλάτες, ο δημιουργός της μεθόδου πιλάτες, είχε πει ότι ο στόχος του πιλάτες «είναι η απόκτηση και η διατήρηση ενός ομοιόμορφα ανεπτυγμένου σώματος με ένα υγιές μυαλό, πλήρως ικανό να εκτελέσει φυσικά, εύκολα και ικανοποιητικά τα πολλά και διάφορα καθημερινά καθήκοντα με ζωντάνια...
Είναι εύκολο να χαλαρώσουμε στις διακοπές. Άλλωστε για αυτό κάνουμε διακοπές. Για να χαλαρώσουμε, να δώσουμε χρόνο στον εαυτό μας να ξεκουραστεί, να αδειάσει το μυαλό μας από τα προβλήματα και να αναπαύσουμε το σώμα μας. Ωστόσο, να βρούμε το χρόνο να χαλαρώσουμε δεν είναι...
Πολλές φορές δεν γνωρίζουμε γιατί μία ενυδατική κρέμα μπορεί να κοστίζει ακριβά. Και αναρωτιόμαστε (ακόμα και εμείς οι beauty editors) αν αξίζει αυτή την τιμή. Ποιο είναι το ξεχωριστό συστατικό της που την κάνει μοναδική. Πως παρασκευάζεται; Πόσος χρόνος απαιτείται; Μία από αυτές τις κρέμες...
Έχετε ακούσει τον όρο «υπερτροφή», τι ακριβώς είναι όμως μια υπερτροφή και τι είναι αυτό που την κάνει τόσο σούπερ; Αν και δεν είναι ακριβώς επιστημονικός όρος όσο όρος του μάρκετινγκ, οι υπερτροφές περιλαμβάνουν μία κατηγορία τροφών (συνήθως φρούτα και λαχανικά) που δεν έχουν υποστεί...
Στην επιθυμία να έχουμε ένα γυμνασμένο και ενδυναμωμένο ο νους μας συνήθως πάει στο γυμναστήριο. Να τρέχουμε σε διαδρόμους και να ιδρώνουμε στα μηχανήματα. Αρκεί όμως αυτό το είδος άσκησης για να βελτιώσουμε και τη στάση του σώματος μας που μετά από χρόνια σε λανθασμένες...
Χθες φωτογραφήσαμε με τη φίλη μου τη Βασιλική το τελευταίο ηλιοβασίλεμα του μεγάλου καλοκαιριού. Τυπικά, τελειώνει το καλοκαίρι ωστόσο, επισήμως μπαίνει προς τα τέλη του Σεπτεμβρίου με τη φθινοπωρινή ισημερία, όταν ημέρα και νύχτα θα έχουν ίση διάρκεια.Καθόμασταν σε ένα μικρό μώλο στο Νεώρειο, στον...
Αναλογιστείτε πόσο απαραίτητο είναι το νερό για τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού μας. Το ίδιο απαραίτητο είναι και για την επιδερμίδα μας! Αν, λοιπόν, στις διακοπές παραμελήσατε την ενυδάτωσή της, τώρα έχετε το περιθώριο να επανορθώσετε.Έχουμε όλες δει πώς γίνεται ένα φυτό όταν ξεχάσουμε να...
Ο Σεπτέμβριος πλησιάζει και οι καλοκαιρινές διακοπές τελειώνουν; Δεν είναι μόνο η σκέψη πως θα επιστρέψουμε στη δουλειά, να ανταλλάξουμε την ξαπλώστρα με την καρέκλα του γραφείου αλλά και πως θα διατηρήσουμε στην πόλη αυτή την αξεπέραστη καλοκαιρινή λάμψη της επιδερμίδας που αποκτήσαμε στη διάρκεια...
Πως θέλετε να αισθάνεστε; Όχι τι θέλετε να πετύχετε ή να αποκτήσετε. Η ερώτηση εστιάζεται πρώτα στο συναίσθημα. Το πως θέλετε να αισθανθείτε είναι ο οδηγός σας σε αυτό που θέλετε να επιδιώξετε. Το συναίσθημα είναι το κίνητρο.Θα σας δώσω ένα παράδειγμα. Κάθε πρωί που...