Μου αρέσει ο φθόγγος «ευ». Γι’ αυτό που σημαίνει στα αρχαία ελληνικά, το «καλό»και το «ωραίο», έννοιες που δεν αφορούν μόνο την εξωτερική πραγματικότητά μας, αλλά και τον εσωτερικό μας κόσμο. Και μου αρέσουν οι λέξεις που αρχίζουν από «ευ»: ευτυχία, ευζωία, ευδαιμονία, ευεξία, ευρωστία,...
Δεν πάει πολύς καιρός από τότε που ένας αθλητής ο οποίος είχε πατήσει τα 40 θεωρούνταν "τελειωμένος". Όμως, τώρα τελευταία βλέπουμε όλο και περισσότερους αθλητές να αγωνίζονται σε υψηλό επίπεδο ενώ βρίσκονται στη μέση ηλικία. Και για μας τους υπόλοιπους, όμως, το να φτάσουμε στο...
Ένας συνδυασμός που μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες Αν ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο να ενισχύσετε την υγεία σας, τότε ο συνδυασμός τζίντζερ και κουρκουμά η λύση. Αυτά τα δύο ισχυρά μπαχαρικά χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες...
«Τα λουλούδια στην κυρία από μένα», λέει το τραγούδι, αλλά γιατί να περιμένουμε κάποιον άλλον να μας τα προσφέρει; Μπορούμε να τα χαρίσουμε στον εαυτό μας! Είναι κάτι που συνηθίζω να κάνω όταν πηγαίνω στη λαϊκή. Ένα μικρό μπουκέτο κοστίζει όσο ένας καφές στο χέρι....
«Την έχουν δεχτεί και στα τρία πανεπιστήμια που έκανε αίτηση, περιμένει απάντηση και από το τέταρτο και θα αποφασίσει. Αλλά προβληματίζεται πολύ ποιο να επιλέξει», μου λέει στο τηλέφωνο η φίλη μου όταν την ρωτάω τι κάνει η ανηψιά της. Πόσες φορές έχουμε βρεθεί στη θέση...
Πάμε παραπέρα, πάμε παρακάτω. Αυτό έλεγα στον εαυτό μου κάθε φορά που ένιωθα ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει. Κάθε φορά που έφτανα σε ένα σημείο καμπής, που ένιωθα ότι είχε έρθει η ώρα για ένα νέο κεφάλαιο. Αυτό το συναίσθημα άρχισα να νιώθω με το...
Θυμάμαι την πρώτη φορά που ένιωσα έντονη αγωνία ήταν όταν περίμενα τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις τελειώνοντας την έκτη δημοτικού για να πάω στο γυμνάσιο σε άλλο σχολείο. Είχα περάσει; Κι αν όχι τι θα έκανα; Εκείνη την εποχή δεν χρησιμοποιούσαμε τη λέξη «στρες» για...
Καθώς περνούν τα χρόνια, μπορεί να νιώθετε ότι η δύναμη και η κινητικότητά σας μειώνονται, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε την άσκηση, αλλά να προσαρμόσετε τις ασκήσεις στις νέες σας ανάγκες Ένα από τα τρία όργανα της μεθόδου πιλάτες είναι η καρέκλα Wunda. Και όπως...
Πότε ανταλλάσσαμε ευχές για το νέο χρόνο, πότε ανταλλάσσουμε ευχή για καλό μήνα! Μου φαίνεται σαν προχθές ότι ήταν Ιανουάριος, ένας Ιανουάριος που θύμιζε Απρίλιο, οι ημέρες χάνονται και οι μήνες μπερδεύονται. Αυτό όμως που συνειδητοποιώ είναι ότι ο καιρός περνάει γρήγορα. Και μπορεί στο ρολόι...
Με τον Νίκο Μεταξωτό γνωριζόμαστε πολλά χρόνια και έχουμε συνεργαστεί. Δεν είναι μόνο ένας διακεκριμένος πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής του κέντρου Symmetria, διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και φίλος. Είναι και ο εμπνευστής του μη κερδοσκοπικού σωματείου «I Live For Me» που ίδρυσε πριν...