Ασκήσεις και δραστηριότητες για να διατηρούμε το σώμα μας υγιές και δυνατό, θέματα που αφορούν την καλή υγεία μας, συμβουλές και παρουσιάσεις προϊόντων για τη φροντίδα της ομορφιάς μας. Για να δείχνουμε καλά!
Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι από δέκα λόγοι για να κάνετε πιλάτες. Για παράδειγμα, μπορεί να κάνει τον ύπνο σας καλύτερο ακόμα και το σεξ, έστω και αν αυτοί οι λόγοι δεν είναι στη λίστα. Αλλά θα μπορούσαν να είναι. Όταν πρωτογνώρισα τη μέθοδο πριν από είκοσι...
Ενυδάτωση και πάλι ενυδάτωση και ξανά ενυδάτωση. Όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και τώρα το χειμώνα που το κρύο και οι εναλλαγές θερμοκρασίας προκαλούν ή και αυξάνουν τη ξηρότητα στην επιδερμίδα αλλά και στα μαλλιά μας. Και μπορεί στο δέρμα σας να νιώθετε την αίσθηση...
Αυτές τις γιορτινές ημέρες ενδίδουμε. Όχι μόνο στις γευστικές απολαύσεις αλλά στην λάμψη και στη μαγεία που μας περιβάλλει. Που μας προκαλεί να αφήσουμε για λίγο στην άκρη το καθημερινό μας μακιγιάζ και να μεταμορφωθούμε, τουλάχιστον τις νύχτες. Αυτές τις γιορτές θέλουμε να λάμψουμε! Στο...
Έχουν όλες οι επιδερμίδες την ίδια ανάγκη; Σαφώς όχι. Η Clinique το γνωρίζει αυτό από το 1968, όταν για πρώτη φορά παρουσίασε την ιδέα της εξατομικευμένης περιποίησης προσώπου με το εμβληματικό Σύστημα Περιποίησης 3-Step. Καθαρισμός, απολέπιση και ενυδάτωση για να μας προσφέρει την πιο καθαρή...
Ένα διαφορετικό ταξίδι μας προτείνει φέτος τα Χριστούγεννα να κάνουμε η Caudalie και μας προσκαλεί αμπελώνα Smith Haut Lafitte, στην περιοχή Μπορντό της Γαλλίας. Εκεί που το 1995 γεννήθηκε η μάρκα από την Ματίλντ Τομάς και τον σύζυγο της Μπερτράντ για να ανακαλύψουμε τον μαγικό...
Γνωρίζετε ότι όταν το βάρος είναι όμοια κατανεμημένο στα δύο πόδια κατά την όρθια στάση, το βάρος που υποδέχεται το κάθε ισχίο είναι ίσο με το μισό του βάρους των μελών του σώματος πάνω από το ισχίο, ή περίπου ίσο με το 1/3 του συνολικού...
Ποια είναι η προσωπικότητα του Bad Boy; Μοναδική και περίπλευρη. Με γοητευτικά χαρακτηριστικά, είναι δυναμικός, συναισθηματικός, απρόβλεπτος, ελκυστικός. Είναι ο άνδρας άνδρα που τολμά να σπάσει τους κανόνες και να χαράξει τη δική του πορεία, που αιχμαλωτίζει και αποπλανεί με την ταχύτητα και την ακρίβεια...
Όπως αλλάζουν τα χρώματα της φύσης έτσι αλλάζουν και τα χρώματα του μακιγιάζ, ακολουθώντας την εποχή. Αφήνουμε στην άκρη τις φωτεινές και ανοιχτές αποχρώσεις και υιοθετούμε πιο γήινες και σκούρες. Αν και spring και summer lover όσον αφορά την εποχή, προσωπικά μου αρέσουν περισσότερο τα...
Aν η φιλοσοφία για την ευτυχία μας κρύβεται να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, η ομορφιά της επιδερμίδα μας κρύβεται στην κατανόηση του τρόπου που λειτουργεί η επιδερμίδα, εστιάζοντας στη βιολογία. Πάνω σε αυτή τη βάση θεωρώντας ότι υγεία = σωστή λειτουργία = νεότητα, έχει δομηθεί...
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μου έμαθε το πιλάτες είναι η σημασία να έχεις ένα ενδυναμωμένο κέντρο. Αυτή είναι και η μία από τις βασικές του αρχές στην οποία βασίζεται η μέθοδος και που λέω στους μαθητές μου και επιμένω. Αν το καλοσκεφτείτε,...