Διατροφή, υγεία & ψυχολογία για να αισθανόμαστε καλά
Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Δεν έχουν όλα τα προβλήματα μία φανερή απάντηση. Σε μερικά είναι αρκετά καλά κρυμμένη. Αντί λοιπόν να την ψάχνετε έξω, μήπως πρέπει να την αναζητήσετε μέσα σας;...
Δεν είναι μόνο η κακή διατροφή που μπορεί να προσθέσει κιλά. Μία νέα έρευνα δείχνει ότι πόσο γρήγορα τρώμε μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση τους βάρους μας…...
Αν σας ενδιαφέρει η πρόληψη ασθενειών, η διατήρηση του βάρους σας και της ομορφιά σας, ο καλύτερος τρόπος είναι να φροντίσετε πρώτα το κυκλοφορικό σύστημα…...
Όταν η κρίση που διερχόμαστε αυτή την περίοδο επηρεάζει την υπαρξιακή μας διάσταση, αξίες επαναπροσδιορίζονται και έννοιες αμφισβητούνται, που μπορούμε να βρούμε τις απαντήσεις;…...