5 πράγματα να γνωρίζετε για τις βιταμίνες
Αν ο ρόλος των βιταμινών είναι να συμβάλλουν στην υγεία, γνωρίστε μερικά ακόμα πράγματα για να μη φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα…...
17
Ιούν
Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Αν ο ρόλος των βιταμινών είναι να συμβάλλουν στην υγεία, γνωρίστε μερικά ακόμα πράγματα για να μη φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα…...
Αποζητάμε τα ευεργετικά οφέλη του ήλιου, ωστόσο καλό είναι να μη ξεχνάμε και τους κινδύνους που μπορεί να προκαλέσει η έκθεση στον ήλιο…...
Υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν εξαρτώνται από εμάς να τα αλλάξουμε. Υπάρχουν όμως αρκετά που μπορούμε να κάνουμε, για να ζούμε πιο όμορφη τη ζωή μας…...
Αν και έχετε τη δυνατότητα να αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν που θα κάνει το σπίτι σας πιο καθαρό, υπάρχουν δύο προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από το ντουλάπι σας…...
Ένα απόφθεγμα του Νίτσε, μικρό μάθημα καθημερινής φιλοσοφίας, δοσμένο με σύγχρονη ματιά για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας…...
Εποχή ανανέωσης και στη διατροφή μας. Πέντε από τα σημαντικότερα φρούτα και λαχανικά της εποχής που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την εικόνα σας…...
Για να προστατευτείτε από τις αλλεργίες στην καθημερινή σας ζωή, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να τις κρατήσετε μακριά από το σπίτι…...
Όσο και να κάνουμε σχέδια και να φτιάχνουμε καταστάσεις στο μυαλό μας, η πραγματικότητα πάντα μας εκπλήσσει. Μερικές φορές αναπάντεχα ωραία…...
Όλο και πιο συχνά οι διαιτολόγοι κάνουν αναφορά στον γλυκαιμικό δείκτη (GI) ενώ άρχισε να αναγράφεται και στις συσκευασίες τροφίμων. Τι είναι όμως ο γλυκαιμικός δείκτης και πώς μπορεί εφαρμοστεί στην καθημερινότητα;…...