Όταν η μοναχικότητα δεν είναι απουσία
Έχει μεγάλες σιωπές να είσαι μόνος σου. Σε κάνουν να αναλογίζεσαι. Άλλους τους δυσαρεστεί, κάποιοι το βρίσκουν δύσκολο, υπάρχουν όμως και μερικοί που το επιλέγουν…...
30
Αυγ
Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Έχει μεγάλες σιωπές να είσαι μόνος σου. Σε κάνουν να αναλογίζεσαι. Άλλους τους δυσαρεστεί, κάποιοι το βρίσκουν δύσκολο, υπάρχουν όμως και μερικοί που το επιλέγουν…...
Ισχύς εν τη ενώσει, λένε. Οι παρακάτω συνδυασμοί τροφών μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα… ...
Εάν οι αποφάσεις που είχατε πάρει στην αρχή του χρόνου για τα πράγματα που θα κάνατε και υποσχεθήκατε στον εαυτό σας έχουν σχεδόν ξεχαστεί, ο Σεπτέμβριος είναι ο πιο κατάλληλος μήνας για ένα νέο ξεκίνημα…...
Μπορεί το «δικαίωμα στην τεμπελιά» να θεωρείται πολυτέλεια, αλλά τώρα που άρχισαν οι διακοπές καλό είναι να κάνουμε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα μας που θα ξεκουράσει το σώμα και τη ψυχή μας…...
Δεν χρειάζεται εξαντλητικές δίαιτες και αμέτρητες ασκήσεις κοιλιακών για να εξαφανίσετε την κοιλίτσα που έχει δημιουργηθεί. Απλώς να ξανά κοιτάξετε μερικές συνήθειες σας που συμβάλλουν…...
Όταν όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν προβλήματα στη μέση που οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στο σύγχρονο τρόπο ζωής με την πολύωρη εργασία σε γραφεία, το στρες και την ανεπαρκή σωματική άσκηση, η χειροπρακτική βοηθάει να επαναφέρει…....
Την ωραία θέα που θέλουμε να έχουμε στη ζωή, δεν εξαρτάται τόσο αν βλέπουμε μακριά, αλλά με τον τρόπο που βλέπουμε ακόμα και τα πιο κοντινά μέρη…γράφει η Βάσω Φατούρου...
Το ζητούμενο δεν είναι μόνο να χάσετε κιλά, αλλά να μπορέσετε μέσα από μικρές, νέες συνήθειες να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος σας χωρίς κόπο…...
Μπορεί αυτή η μικρή ηλεκτρική συσκευή να μας έχει κάνει τη ζωή πιο εύκολη, αναρωτιέστε όμως αν η χρήση της είναι επικίνδυνη για την υγεία μας; Επειδή πολλά έχουν γραφτεί, ο Δρ. Σπύρος Κιτσινέλης κορυφαίος ερευνητής σε θέματα ανάπτυξης καινοτόμων πηγών φωτός, απαντάει στο ερώτημα…...
Όταν ο τρόπος ζωής μας και οι καταστάσεις δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα που επιδρούν στην ψυχική και σωματική μας υγεία, ένα πράγμα μπορούμε να κάνουμε. Να δεχτούμε ότι κάτι πρέπει να αλλάξει… ...