Όσο και αν μου αρέσει το άσπρο, το μαύρο και το γκρι χρώμα, η ζωή δεν είναι άσπρο-μαύρο, γιατί τα πράγματα δεν είναι απόλυτα. Δεν είναι καλά ή κακά, όμορφα ή άσχημα», εύκολα ή δύσκολα, λυπημένα ή χαρούμενα. Αλλά δεν είναι ούτε οι σαράντα αποχρώσεις...
Στην οικογένεια μου γιορτάζουμε την Ημέρα των Ευχαριστιών σαν τα Χριστούγεννα. Η σύζυγος του πατέρα μου είναι Αμερικανίδα όπως και τα τρία ετεροθαλή αδέλφια μου. Εκτός ότι είναι ένας πολύ ωραίος άνθρωπος είναι και εξαιρετική μαγείρισσα. Και το πλούσιο, παραδοσιακό γεύμα που ετοιμάζει με τη...
Να λέτε ωραία πράγματα στον εαυτό σαςΚαθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε πόσες αρνητικές σκέψεις κάνετε ή πόσες φορές σηκώνετε και κουνάτε το δάχτυλο στον εαυτό σας, σαν να τον κατηγορείτε ή να τον τιμωρείτε; Οτιδήποτε σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας ή...
Σύμφωνα με στοιχεία, στην Αμερική μία στις οκτώ γυναίκες θα εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, περισσότερες από 250.000 νέες διαγνώσεις καρκίνου του μαστού γίνονται κάθε χρόνο. Στην Ελλάδα, τα νέα περιστατικά ανέρχονται σε περίπου 4.500 ετησίως. Οι πιθανότητες αυξάνονται αν η μητέρα σας...
Θυμάμαι το μικρό βιβλίο που μου έδωσε να διαβάσω η -κατόπιν -μέντορας μου Αλεξάνδρα Ευθυμιάδου, πριν γραφτώ να παρακολουθήσω την εκπαίδευση NLP σε practitioner πρώτα και μετά σε master επίπεδο. Το έχει γράψει η ίδια και ο τίτλος του είναι «Πάρ΄το αλλιώς». Οι ιδέες που...
"Να καθιστάς ευχάριστο τον παρόντα χρόνο σου". θαλής ΜιλήσιοςΠότε πέρασε το καλοκαίρι πότε ήρθε το φθινόπωρο, θα σκέφτονται πολλοί. Είναι όμως έτσι; Ο χρόνος είναι αυτός που είναι. Καθετί δημιουργικό στη ζωή έχει βάση το χρόνο. Σε μας φαίνεται αν περνάει γρήγορα η αργά. Γιατί τις περισσότερες...
Τον δανείστηκα τον τίτλο του ποιήματος του Γιώργου Σαραντάρη και τον έκανα πιο προσωπικό. Αν με ρωτήσεις τι είναι καλοκαιρινές διακοπές για μένα, θα σου απαντήσω η πρωινή βουτιά στη θάλασσα. Τότε που δεν είναι κανείς στην παραλία και όλα είναι ήσυχα και ήρεμα. Τις...
Υπάρχει περίπτωση να μην νιώθουμε άγχος;Tο άγχος είναι ένα συναίσθημα που υπάρχει σε όλους μας και αντίθετα από τα υπόλοιπα αρνητικά συναισθήματα που έχουν να κάνουν με γεγονότα που έχουν συμβεί, αναφέρεται πάντα στο μέλλον. Είναι σκέψεις που κάνουμε για κάτι που δεν έχει γίνει,...
Υπάρχει η έκφραση στα αγγλικά “the grass is greener on the other side of the fence”. Εάν την μεταφράζαμε θα λέγαμε ότι «το χορτάρι είναι πιο πράσινο στην άλλη μεριά του φράχτη». Είναι όμως έτσι;Η σύγκριση ξεκινάει από την ώρα που σχεδόν γεννιόμαστε, ώστε με τα...
Όταν ένα από τα αγαπημένα μου μότο είναι “Keep your feet on the ground and keep reaching for the stars” δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογική διάθεση αλλά και το βλέμμα. Κοιτάω πολλές φορές ψηλά. Όταν κάθομαι σε ένα καφέ, όταν περπατάω, όταν βρίσκομαι ξαπλωμένη στην...