Η άσκηση της εβδομάδας #20
In & Out...
In & Out...
Up and Down...
Criss Cross...
Double Straight Leg Stretch...
Έχετε όλο τον ενθουσιασμό να αρχίσετε να γυμνάζεστε τώρα που τελείωσαν οι γιορτές. Έχετε όμως και τη θέληση να τηρήσετε την απόφαση αυτή;…...
Single Straight Leg Stretch...
Double Leg Stretch...
Single Leg Stretch...
Απομόνωση κοιλιακών...
Λατρεύετε την ποδηλασία εσωτερικού χώρου; Διαβάστε πως με το πιλάτες μπορείτε να αυξήσετε τις επιδόσεις σας και να φτάσετε στο επόμενο στάδιο…...