Όπως αλλάζουν τα χρώματα της φύσης έτσι αλλάζουν και τα χρώματα του μακιγιάζ, ακολουθώντας την εποχή. Αφήνουμε στην άκρη τις φωτεινές και ανοιχτές αποχρώσεις και υιοθετούμε πιο γήινες και σκούρες. Αν και spring και summer lover όσον αφορά την εποχή, προσωπικά μου αρέσουν περισσότερο τα...
Aν η φιλοσοφία για την ευτυχία μας κρύβεται να γνωρίσουμε τον εαυτό μας, η ομορφιά της επιδερμίδα μας κρύβεται στην κατανόηση του τρόπου που λειτουργεί η επιδερμίδα, εστιάζοντας στη βιολογία. Πάνω σε αυτή τη βάση θεωρώντας ότι υγεία = σωστή λειτουργία = νεότητα, έχει δομηθεί...
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μου έμαθε το πιλάτες είναι η σημασία να έχεις ένα ενδυναμωμένο κέντρο. Αυτή είναι και η μία από τις βασικές του αρχές στην οποία βασίζεται η μέθοδος και που λέω στους μαθητές μου και επιμένω. Αν το καλοσκεφτείτε,...
Παραδομένες ακόμα στη ξεγνοιασιά των διακοπών και όσο οι καλές και ζεστές ημέρες διαρκούν, ξεχνάμε ότι ο ήλιος και η θάλασσα, εκτός από το ωραίο χρώμα και την αναζωογόνηση , αφήνουν και άλλα σημάδια που μπορεί μας ταλαιπωρήσουν. Για να μη γίνουν αυτά τα σημάδια...
Αν τα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής και φανερώνουν μία ιστορία τους παρελθόντος, πόσα μπορεί να αποκαλύψει ένα βλέμμα; Η δυνατότητα να βλέπουμε τον κόσμο μοιάζει απλά και εύκολη, όμως η όραση είναι από τις πιο σύνθετες λειτουργίες τους εγκεφάλου. Η περιοχή των ματιών...
Χαρακτηρίζεται από διακριτικότητα αλλά και θελκτικότητα, λεπτότητα αλλά και δυναμισμό, ενώ παράλληλα είναι απαλό αλλά και έντονο κάνοντας την κάθε γυναίκα ταυτίζεται μαζί του. Το νέο Mon Guerlain Intense Eau de Parfum εκφράζει μια διαφορετική εκδοχή του μοντέρνου φεμινισμού. Εμπνέεται και δημιουργείται για τις γυναίκες που...
Αν οι καιρικές αλλαγές επηρεάζουν τη διάθεση μας και τα καιρικά φαινόμενα την υγεία μας, το ίδιο επηρεάζει και η αλλαγή της εποχής τον οργανισμό μας. Είναι μία φυσική ροή του κύκλου την οποία συναντάμε σε κάθε οργανισμό. Τα πάντα γύρω μας είναι σε εναρμόνιση....
Ο μήνας των διακοπών πλησιάζει, τι βάζουμε στο νεσεσέρ των καλλυντικών μας και παίρνουμε μαζί στη βαλίτσα; Ό, τι χρειάζεται για να διατηρήσουμε το δέρμα μας όμορφο, λαμπερό και υγιές. Δύο είναι οι βασικές φροντίδες που πρέπει να του προσφέρουμε. Ενυδάτωση και προστασία. Είναι οι...
Αν ψάχνετε για την πιο ανάλαφρη σχεδόν αέρινη σε υφή αντηλιακή προστασία και αγαπάτε το φυσικό αποτέλεσμα, η νέα Photoderm NUDE Touch SPF50+ της Bioderma θα σας κερδίσει από την πρώτη εφαρμογή. Με έμπνευση από τη nude τάση που θέλει την επιδερμίδα να φαίνεται όσο...
Από την κλασική Spine Twist άσκηση στο πιλάτες μέχρι τις twist στάσεις στη γιόγκα, οι περιστροφές του κορμού σε όρθια, καθιστή ή ξαπλωτή θέση ανήκουν στην ομάδα των αγαπημένων μου ασκήσεων. Οι περιστροφές είναι γενικά στάσεις και ασκήσεις που στρίβετε τον κορμό από την μέση...