Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Δεν χρειάζεται εξαντλητικές δίαιτες και αμέτρητες ασκήσεις κοιλιακών για να εξαφανίσετε την κοιλίτσα που έχει δημιουργηθεί. Απλώς να ξανά κοιτάξετε μερικές συνήθειες σας που συμβάλλουν…...
Όταν όλο και περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν προβλήματα στη μέση που οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στο σύγχρονο τρόπο ζωής με την πολύωρη εργασία σε γραφεία, το στρες και την ανεπαρκή σωματική άσκηση, η χειροπρακτική βοηθάει να επαναφέρει…....
Την ωραία θέα που θέλουμε να έχουμε στη ζωή, δεν εξαρτάται τόσο αν βλέπουμε μακριά, αλλά με τον τρόπο που βλέπουμε ακόμα και τα πιο κοντινά μέρη… γράφει η Βάσω Φατούρου...
Το ζητούμενο δεν είναι μόνο να χάσετε κιλά, αλλά να μπορέσετε μέσα από μικρές, νέες συνήθειες να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος σας χωρίς κόπο…...
Μπορεί αυτή η μικρή ηλεκτρική συσκευή να μας έχει κάνει τη ζωή πιο εύκολη, αναρωτιέστε όμως αν η χρήση της είναι επικίνδυνη για την υγεία μας; Επειδή πολλά έχουν γραφτεί, ο Δρ. Σπύρος Κιτσινέλης κορυφαίος ερευνητής σε θέματα ανάπτυξης καινοτόμων πηγών φωτός, απαντάει στο ερώτημα…...
Όταν ο τρόπος ζωής μας και οι καταστάσεις δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα που επιδρούν στην ψυχική και σωματική μας υγεία, ένα πράγμα μπορούμε να κάνουμε. Να δεχτούμε ότι κάτι πρέπει να αλλάξει… ...
Κατέχει μία από τις πιο υψηλές θέσεις στα συμπληρώματα διατροφής, το όνομα της έχει συνδεθεί με αυξημένες αθλητικές επιδόσεις, τώρα η επιστήμονες την κατατάσσουν ως μία από τις καλύτερες «σούπερ τροφές» για την υγεία και την ομορφιά…...
Μπορεί η ανθοφορία να είναι ευχάριστη, μήπως όμως για σας σημαίνει καταρροή, κόκκινα μάτια, ασταμάτητο φτάρνισμα και ανυπόφορη φαγούρα…...
Δεν έχουν όλα τα προβλήματα μία φανερή απάντηση. Σε μερικά είναι αρκετά καλά κρυμμένη. Αντί λοιπόν να την ψάχνετε έξω, μήπως πρέπει να την αναζητήσετε μέσα σας;...
Δεν είναι μόνο η κακή διατροφή που μπορεί να προσθέσει κιλά. Μία νέα έρευνα δείχνει ότι πόσο γρήγορα τρώμε μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση τους βάρους μας…...