Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Μέρα των Ερωτευμένων η 14η Φεβρουαρίου. ή Μέρα που γιορτάζουμε τον Έρωτα; Αυτόν τον φτερωτό θεό της αγάπης, με τη μορφή μικρού παιδιού, που σύμφωνα με τον μύθο, όταν χτυπούσε δύο ανθρώπους με τα βέλη του, αυτοί ερωτευόντουσαν παράφορα. Σκανδαλιάρης. Ο Ευριπίδης διαχωρίζει τη δύναμη του έρωτα σε...
Τι είναι ένα βραβείο, αν όχι η δημιουργία, η προσπάθεια και η αναγνώριση του έργου σου; Ενός έργου που αναδείχτηκε από όραμα, αγάπη, πίστη, υπομονή, επιμονή, θέληση; Σε μία FAB-ulous τελετή απονομής που διοργανώθηκε για πρώτη φορά από το Fashion Daily και την Boussias Communications και έγινε...
Ο Ησίοδος, στο έργο του «Έργα και Ημέραι», είχε πει ότι «αν βάζεις ακόμα και μικρό πάνω στο μικρό, και το κάνεις αυτό τακτικά, σύντομα κι αυτό θα γίνει μεγάλο». Ο πιο σημαντικός λόγος που οι άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν μία συνήθεια, είναι η...
Ήρθε από ζεστά και τροπικά μέρη αλλά η εποχή του είναι ο χειμώνας. Η γεύση του είναι πικρούτσικη και μπορεί να μην σας αρέσει αλλά αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα το ξεπεράσετε προσθέτοντας λίγο μέλι, διότι ο χυμός του θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε....
Αν στην ερώτηση «τι απόφαση έχεις πάρει για το καινούριο χρόνο», δεν ξέρετε τι να απαντήσετε, μην αγχώνεστε. Φέτος, αντί να θέσετε μεγάλους στόχους που ομολογουμένως έχουν πολύ μικρό ποσοστό επιτυχίας, διαλέξτε μία λέξη που να σας εμπνέει και μείνετε σε αυτή τη λέξη. Η...
Ποιος μπορεί να αρνηθεί το αγαπημένο παραδοσιακό γλυκό δίδυμο των Χριστουγέννων; Τραγανά και μελωμένα τα μελομακάρονα, τα σπίτια μοσχομυρίζουν μέλι και κανέλα. Αφράτοι και σαν μπισκότα οι κουραμπιέδες, με τη μυρωδιά του βουτύρου να γεννά όμορφες αναμνήσεις. Σύμβολο καλής ζωής το μέλι στην Αρχαία Ελλάδα,...
Santa Claus is coming to town και αφηνόμαστε να μας παρασύρει το χριστουγεννιάτικο πνεύμα των εορταστικών ημερών. Καθώς έχουμε αρχίσει να μετράμε αντίστροφα και για τον ερχομό του νέου έτους κάνοντας τους απολογισμούς της χρονιάς, με το βλέμμα μπροστά νέες ελπίδες και προσδοκίες δημιουργούμε, για...
«Και τώρα ας σηκωθούμε να κάνουμε μία πρακτική», μας είπε με τη γλυκιά της φωνή η καναδή γεννημένη στο Βανκούβερ Γκλόρια Λάθαμ, όταν τελείωσε την ομιλία της με θέμα “Break through your blocks”, στη γεμάτη αίθουσα στο Happy Yogi, για το πως μπορούμε να σπάσουμε...
Με γλυκιά γεύση, μαλακιά στην υφή και με πολύτιμη θρεπτική αξία για την υγεία μας, η μπανάνα μπορεί να θεωρηθεί το τέλειο φρούτο. Τα παιδιά την λατρεύουν, είναι το ιδανικό σνακ πριν ή μετά τη γυμναστική και οι μεγάλοι έχουν χίλιους λόγους να την εντάξουν...
Μπορούμε να αναπτύξουμε μια θετική νοοτροπία απέναντι στο στρες; Σύμφωνα με την νευροεπιστήμη, η απάντηση είναι θετική. Αρκεί να αλλάξουμε τον τρόπο που σκέφτεται ο νους μας. Η ανάπτυξη μιας «θετικής νοοτροπίας στρες» μπορεί να σας βοηθήσει να ενεργοποιηθείτε και να αποδώσετε καλύτερα σε μια ιδιαίτερα απαιτητική μέρα,...