Το πιλάτες αποτελεί εξαιρετική επιλογή άσκησης για να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Μάθετε τους λόγους Εξάψεις, ερυθρότητα στο δέρμα, αλλαγή διάθεσης, μείωση της σεξουαλικής διάθεσης, διαταραχές στον ύπνο, αλλαγή βάρους, δυσκολία συγκέντρωσης… Γύρω στην ηλικία των πενήντα, ο οργανισμός μας...
Αν θέλετε να αναδείξετε το ντύσιμο σας δεν φτάνει μόνο το ρούχο να είναι ωραίο αλλά να φορέσετε και να σωστά αξεσουάρ. Το ίδιο θεωρώ ότι είναι τα προϊόντα στάιλινγκ μαλλιών. Είναι αυτά που θα αναδείξουν το χτένισμα σας. Η Taft, Νο1 μάρκα Styling στην Ευρώπη...
Σε περίοδο νηστείας είμαστε και πολλοί θα δουν αυτή την περίοδο ως μία ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και αδυνάτισμα. Αν και η νηστεία δεν είναι αποτοξίνωση, μπορεί με την αποφυγή κάποιων τροφών να γίνει ένα μέσο να καθαρίσει ο οργανισμός μας από τις τοξίνες,...
Θα ήταν ωραίο να μην υπήρχαν αναποδιές στη ζωή. Ανατροπές και δυσάρεστες εκπλήξεις. Όμως υπάρχουν. Ένα από τα πράγματα που με βοηθούν πως να αντιμετωπίζω τις δύσκολες φάσεις της ζωής, είναι η φιλοσοφία. Ήρθε σαν συνέχεια των τεσσάρων χρόνων συστημικής ψυχοθεραπείας που είχα κάνει σε ομάδα...
Γενέθλια πριν από λίγες ημέρες, «μεγάλη να γίνεις με άσπρα μαλλιά» λέει το γνωστό τραγουδάκι, σίγουρα τα χρόνια περνούν, όμορφα να μεγαλώνουμε μέσα κι έξω, λέω εγώ. Με περισσότερα από 75 χρόνια εξειδίκευση στη φροντίδα και την προστασία της επιδερμίδας, η Bepanthol αποτελεί μία από τις...
Μιλάμε και διαβάζουμε για δίαιτες και διατροφές, σύμφωνα με το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, υπάρχει μία δίαιτα που μειώνει τις καρδιακές παθήσεις καλύτερα από μία φαρμακευτική αγωγή. Την πρώτη θέση στις «καλύτερες δίαιτες για υγιεινή διατροφή», σύμφωνα με την κατάταξη U.S. News World Report, καταλαμβάνει η περίφημη δίαιτα DASH....
Θυμάστε τη συμβουλή «ίσια την πλάτη» που όλοι έχουμε ακούσει κάποια στιγμή; Μάθετε για ποιους άλλους λόγους είναι σημαντική εκτός από το ωραίο ανάστημα. Ένταση στους μυς, ενοχλήσεις στη μέση, πόνος στον αυχένα είναι μερικά από τα συμπτώματα της κακής στάσης του σώματος. Τι εννοούμε ωστόσο,...
Τρελαίνομαι για ταχίνι. Κατά προτίμηση ολικής αλέσεως, είτε είναι απλό, ή με μέλι ή με κακάο. Είναι η λιχουδιά μου, με το κουταλάκι κατευθείαν από το βαζάκι. Και επειδή μου αρέσει πολύ το ταχίνι δεν μπορώ να αντισταθώ στην γλυκιά απόλαυση του χαλβά, ειδικά τώρα...
Μπορούμε να δεχτούμε τη δυσφορία; Να νιώσουμε άνετα σε κάτι που μας κάνει να νιώθουμε άβολα; Να αποδεχτούμε αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα σαν μία πρόκληση και ως ένα απαραίτητο βήμα προς την προσωπική μας ανάπτυξη και ψυχική μας ενδυνάμωση; Στη γιόγκα, πολλές φορές καλούμαστε να μείνουμε...
Μπορεί η ιστορία της νεότερης Ελλάδας να εξιστορηθεί μέσα από ένα κτήριο; Εικοσιένα χρόνια μετά την ελληνική επανάσταση και πιο συγκεκριμένα το 1842, με προτροπή του βασιλιά Όθωνα, ο Αντώνης Δημητρίου, ένας εύπορος Έλληνας της διασποράς που είχε αγοράσει μία μεγάλη έκταση γης στην Βασιλική Πλατεία...