Έχοντας χάσει εδώ και καιρό τον πρωταγωνιστικό ρόλο στη διασκέδαση του, πως μία αλλαγή στο πρόγραμμα της ημέρας μπορεί να αποδειχθεί δημιουργική για ποιοτικό χρόνο. Αρκεί να τη δεις έτσι… ...
Πως μικρές κινήσεις και μερικές καλές συνήθειες κατά τη διάρκεια της ημέρας, της βδομάδας και του μήνα μπορούν να προλάβουν μελλοντικά προβλήματα υγείας και να δυναμώσουν τον οργανισμό σας…...
Θέλετε να καθυστερήσετε τη γήρανση, να τονώσετε το σώμα σας αλλά δεν έχετε χρόνο; Οι παρακάτω πέντε ασκήσεις , γνωστές ως Θιβετιανές τελετουργίες, υποστηρίζουν ότι χρειάζονται μόνο 10 λεπτά την ημέρα…...
