Όταν όλα γύρω μας αλλάζουν και νιώθετε ότι χάνετε το κέντρο σας, κουλουριαστείτε κάτω από ένα σκέπασμα και κλείστε τα μάτια σας. Θα σας δώσει μεγάλη διορατικότητα ως προς την ύπαρξη σας…...
Όλοι μας έχουμε δει διαφημίσεις για τρόφιμα χωρίς γλουτένη ή δίαιτα ελεύθερης γλουτένης. Αλλά ξέρουμε τι είναι η γλουτένη και σε τι ενοχλεί (αν ενοχλεί) το σώμα μας;...
Μιλάμε συχνά για την οστεοπενία και την καχεξία, ξεχνάμε όμως την σαρκοπενία αν θέλουμε να βρισκόμαστε σε καλή φυσική κατάσταση και να ζήσουμε περισσότερο…...