Σκάλες, το «exercise snack» που βελτιώνει τη φυσική σας κατάσταση
Στην διάρκεια της πανδημίας και του λοκντάουν, τότε που τα γυμναστήρια ήταν κλειστά, οι σκάλες ήταν από τις επιλογές που είχαμε για να κρατηθούμε σε φόρμα. Τώρα, ξανά άνοιξαν τα γυμναστήρια, αλλά αν δεν σας αρέσουν, μετά από ένα μήνα το εγκαταλείπετε ή αν οι...