Για να είμαστε fit, όπως λέμε, δεν αρκεί μόνο να έχουμε γραμμωμένους μυς και αντοχή. Το σώμα μας πρέπει να είναι λειτουργικό και να λειτουργεί αποτελεσματικά. Εκτός λοιπόν, από την μυϊκή δύναμη και την καρδιαγγειακή ευρωστία, το σώμα μας χρειάζεται και την ευλυγισία που συμβάλλει...

    Ο Πόρος είναι από τους κοντινούς προορισμούς και μία εύκολη επιλογή για όσους αγαπάνε τις μικρές εξορμήσεις από την Αθήνα. Για μένα, είναι και από τα αγαπημένα μου μέρη. Απλός και διακριτικά γοητευτικός, με μία ξεγνοιασιά περασμένης εποχής και με μία ιστορία που την ανακαλύπτεις....

Καλοκαίρι σημαίνει μπάνια στη θάλασσα, διακοπές και αποδράσεις. Και αν οι επίσημες διακοπές αργούν ακόμα, οι μικρές αποδράσεις εκτός πόλης έχουν ξεκινήσει. Τριήμερο αυτό το σαββατοκύριακο για αρκετούς, ετοιμάζουμε το σακ βουαγιάζ και μαζί με αυτό και το νεσεσέρ της ομορφιάς. Και αν στο σακ...

Αν είστε από αυτούς που βλέπατε «Friends» θα θυμάστε ίσως ότι συχνά τους συναντούσαμε να πίνουν καφέ και να τα λένε στο στέκι τους, το Central Perk. Κάπως έτσι είναι και το Kudu Coffee shop στο Ψυχικό. Είναι «όλοι γνωστοί με όλους». Κάθε πρωί συναντάς...

«Ευτυχία είναι κατεύθυνση δεν είναι κατάσταση» Ήταν μία από τις αγαπημένες ρήσεις του Ηλία Μπαρμπαλιά. Με την οποία συμφωνώ. Όσο και όλοι να επιθυμούμε να είμαστε ευτυχισμένοι, η ευτυχία – μία αφηρημένη και όχι απόλυτη έννοια -δεν είναι περιορισμός και στόχος. Διότι δεν είναι ποτέ απολύτως...