Για να ενισχύσουμε τη μνήμη μας, να έχουμε γερό μυαλό και να προλαμβάνουμε ασθένειες όπως το αλτσχάιμερ και την άνοια, γνωρίζουμε ότι το διάβασμα, να λύνουμε σταυρόλεξα και γρίφους, να παίζουμε σουντόκου, βοηθούν αλλά οι ειδικοί λένε ότι δεν αρκούν. Για να έχουμε μεγαλύτερο αποτέλεσμα...
Μήπως αυτή η εποχή σηματοδοτεί και για σας- όπως και για μένα-νέα ξεκινήματα; Για πολλούς ανθρώπους ο Σεπτέμβριος θεωρείται ο μήνας μιας νέας χρονιάς οπού θέτουμε καινούριους στόχους. Από το να μάθουμε κάτι καινούριο, να πέτυχουμε μία προαγωγή στη δουλειά μας, να (ξανά) αρχίσουμε γυμναστική,...
Ψυχή, καρδιά, πνεύμα και σώμα. Όλα είναι μια ενότητα. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε. Ό, τι νιώθουμε αποκαλύπτεται στο σώμα μας. Όλα είναι μία ενότητα. Δεν αλληλοαποκλείονται ούτε αλληλοαναιρούνται αλλά αλληλεξαρτώνται και αλληλοσυνδέονται το ένα με το άλλο. Είμαστε φτιαγμένοι με υλικό...
Υπάρχει μία γαλλική παροιμία που λέει «πουλιά με ίδια φτερά πάνε μαζί». Και μάλλον τούτη την παροιμία είχε κατά νου του ο Πήτερ Φίλιπς, ο δημιουργικός διευθυντής και διευθυντής εικόνας του μακιγιάζ του οίκου Ντιόρ, όταν εξερευνούσε νέους χρωματικούς συνδυασμούς και δοκίμαζε καινούρια αποτελέσματα για...
Μήπως νιώθετε πιασμένοι όταν ξυπνάτε το πρωί και σηκώνεστε από το κρεβάτι; Νιώθετε το σώμα σας δύσκαμπτο και να μην μπορεί να κάνει ορισμένες, απλές κινήσεις; Αλλά βιαστικά πετάτε τα σεντόνια, πηγαίνετε στο μπάνιο, φτιάχνετε καφέ και ετοιμάζεστε να φύγετε; Ως ένα σημείο, για αυτή την...
Όσο αυτές τις ημέρες αναπολούμε το καλοκαίρι που φεύγει επιστρέφοντας σιγά-σιγά στους ρυθμούς της πόλης και στα προγράμματα μας, έχετε την αίσθηση ότι ο Σεπτέμβριος –όσο γλυκός και μελαγχολικός μπορεί να είναι- ότι είναι επίσης ο μήνας των καινούργιων αποφάσεων και των νέων ξεκινημάτων; Δεν...