Τάι-τσι, η φιλοσοφία μιας πολεμικής τέχνης
Πως μία από τις παλαιότερες πολεμικές τέχνες μπορεί να μας ωφελήσει στον σύγχρονο τρόπο ζωής που έχουμε, εξηγεί ο Πάτρικ Καραντινός…...
17
Δεκ
Πως μία από τις παλαιότερες πολεμικές τέχνες μπορεί να μας ωφελήσει στον σύγχρονο τρόπο ζωής που έχουμε, εξηγεί ο Πάτρικ Καραντινός…...
Μία γυμνασμένη πλάτη δεν είναι μόνο πιο όμορφη αλλά και σας προστατεύει από ενοχλήσεις και προβλήματα…...
Μπορεί η εξωτερική εμφάνιση να κρίνει την ομορφιά, αλλά στο χρόνο είναι η εσωτερική ενδυνάμωση που συμβάλλει σε ένα γερό και υγιές σώμα…...
Και τα δύο ανήκουν στα εναλλακτικά συστήματα εκγύμνασης, έχουν αρκετές ομοιότητες, έχουν όμως και βασικές διαφορές… ...
Στη συνειδητοποίηση πόσο δυνατή είναι η αλληλεπίδραση σώματος και νου, η μέθοδος Φελντενκράις μας μαθαίνει πώς να χρησιμοποιούμε το σώμα μας για να βελτιώσουμε…...
Ο καλύτερος τρόπος για να προληφθούν οι πόνοι στην ευαίσθητη περιοχή της μέσης, είναι να χτίσετε ένα γερό κορμό…...
Δεν χρειάζεται να ταλαιπωρήσετε το σώμα σας με έντονη γυμναστική, ούτε τον οργανισμό σας από στερητικές δίαιτες για να αποκτήσετε την ιδανική σιλουέτα…...
Πέρα από την απόκτηση six pack κοιλιακών για τους άνδρες και την επίπεδη κοιλιά για τις γυναίκες, υπάρχει κάτι πιο σημαντικό να «χτίσετε»…...
Αν υπάρχει μία μέθοδος που μπορεί ο καθένας να την κάνει, ανεξάρτητα από τη φυσική του κατάσταση και να επιτύχει εκπληκτικά αποτελέσματα, αυτή είναι η μέθοδος πιλάτες…...