Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Μήπως τώρα τελευταία πιάνεται τον εαυτό σας να ανεβαίνει συχνότερα στη ζυγαριά; Αν και το να ζυγίζεστε τακτικά βοηθάει να ελέγχετε το βάρος σας, το υπερβολικό ζύγισμα μπορεί να βλάψει σοβαρά τη ψυχική σας υγεία…...
Τα πάντα στη φύση και στη ζωή βρίσκονται σε ισορροπία. Οπότε, το πρόβλημα δεν είναι να τη βρούμε, αλλά το πώς να μην τη διαταράσσουμε, όταν αυτό που επιδιώκουμε είναι να ζήσουμε καλά και όμορφα…...
Η δίαιτα δεν είναι ο μόνος λόγος για να εντάξετε τα προϊόντα ολικής αλέσεως στη διατροφή σας. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής και να βοηθήσουν στη μείωση πολλών ασθενειών…...
Είναι δυνατόν η ομάδα αίματος να μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες μίας γυναίκας να μείνει έγκυος ή τον κίνδυνο που διατρέχει να αναπτύξει καρκίνο των ωοθηκών; Ολοένα περισσότερες μελέτες υποδηλώνουν πως – στην χειρότερη περίπτωση – είναι πάρα πολύ πιθανό…...
Λένε, ότι καθώς μεγαλώνουμε το χάνουμε. Εν μέρει είναι σωστό. Με την ηλικία πολλές λειτουργίες βρίσκονται σε καθοδική πορεία, αυτό όμως που συμβαίνει είναι πολύ πιο περίπλοκο. Γιατί μπορεί να φθίνει η μνήμη, αλλά κάποιες άλλες λειτουργίες…....
Δεν χρειάζεται να κάνετε νηστεία για να προσφέρετε μία κούρα αποτοξίνωσης στον οργανισμό σας. Ελαφρύνετε τα γεύματα σας και επιλέξτε να τρώτε με πιο υγιεινό τρόπο που θα συμβάλλει και στην ομορφιά σας, ακολουθώντας…...
Το βιώνουμε καθημερινά από τις καταστάσεις ώστε να έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Νιώθουμε το σφίξιμο και την ένταση που δημιουργεί, βλέπουμε τα σημάδια που αφήνει στο δέρμα μας…...
Παρόλο που την αξία του χρόνου κανείς δεν έχει υποτιμήσει, η ανεύρεση του γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Είναι όμως η μόνη που μπορεί να φέρει τη γαλήνη μέσα μας…...
Είναι ικανή µια µερίδα στρείδια να απογειώσει την ερωτική µας επιθυµία ή η τελετουργία του δείπνου είναι αυτή που κάνει τη διαφορά;… της Νάντιας Γιαννούλη...
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που όχι μόνο είναι νόστιμες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, αλλά βοηθούν στο κάψιμο περισσότερων θερμίδων και ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας. Ποιες είναι;… ...