Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Γιορτη του πατέρα ειναι σημερα. Μπαμπά τον φώναζα μικρη, πατέρα άρχιζα να τον αποκαλώ οταν τελείωσα το σχολείο. Ένιωθα μεγαλη να τον αποκαλώ μπαμπά, με παρέπεμπε "ειμαι κορη του μπαμπά". Μια φορα εκανα το λάθος, γιατι λάθος ηταν, να τον πω Χρηστο, θέλοντας να φανώ...
Αν και δεν είμαι ιδιαίτερα λάτρης της μαγειρικής, μου αρέσει το καλό φαγητό. Τόσο αυτό που μπορείς να απολαύσεις σ’ ένα καλό εστιατόριο – και όταν λέω καλό εστιατόριο δεν εννοώ ακριβό αλλά αυτό που με μεράκι φτιάχνει νόστιμα πιάτα διαλέγοντας καλά πρώτα υλικά. Όσο...
Με οδηγό την εποχή, οι πάγκοι των λαϊκών αγορών γεμίζουν με τις ποικιλίες των φασολιών για να νοστιμίσουμε το τραπέζι μας…...
Αυτή η φωτογραφία με τη μητέρα μου είναι από μία φωτογράφιση στη "Γυναίκα", σχεδόν τριάντα χρόνια έχουν περάσει. Και η άλλη με το γιο μου στο πρώτο του ταξίδι στο εξωτερικό που κάναμε μαζί πριν από δέκα χρόνια. Γιορτή της μητέρας σήμερα. Η δική μου έχει γίνει...
Μάιος είναι ο μήνας που τα περισσότερα άρθρα στα περιοδικά γράφουν για δίαιτες. Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, ο καιρός έχει ζεστάνει, οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία έχουν γίνει και εσείς θέλετε να έχετε την καλύτερη εμφάνιση. Και ξεκινάτε δίαιτα. Για να χάσετε τα...
Το καλοκαίρι, με τις πολλές ζέστες, θυμόμαστε να πίνουμε περισσότερο νερό. Τις άλλες όμως εποχές, η καλή αυτή συνήθεια συνήθως ατονεί και αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία μας. Ο περισσότερος κόσμος χρειάζεται να πίνει από ένα έως δύο λίτρα νερό την ημέρα για...
Είτε έχετε επιλέξει να μειώσετε ή να παραλείψετε το κρέας και το ψάρι από τη διατροφή σας, υπάρχουν τροφές από τις οποίες μπορείτε να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά τους....
Μπορεί η γήρανση να μην ανατρέπεται ωστόσο μπορούμε να γεράσουμε αργότερα και με καλύτερο τρόπο...
Είναι μόνο ένας αριθμός λένε, για τα χρόνια που κλείνεις. Είναι όμως έτσι;...
