Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Αν και ο χρόνος είναι που ουσιαστικά αλλάζει, από την στιγμή που μετράμε τον χρόνο, έχουμε σχεδόν πάντα την προσδοκία και την ελπίδα ότι ο νέος χρόνος που μπαίνει θα είναι καλύτερος. Μας πιάνει αυτό το συναίσθημα να πάρουμε αποφάσεις, να θέσουμε στόχους, να κάνουμε...
Ο Άγιος Βασίλειος από την Καισαρεία φέρνει τα δώρα ή ο Σάντα Κλάους, ο γελαστός ευτραφής παππούλης με την λευκή γενειάδα στα κόκκινα ντυμένος με έλκηθρο από τον Βόρειο Πόλο; Κι αν τα μικρά παιδάκια έχουν μπερδευτεί ίσως και εμείς έχουμε μπερδευτεί ή μάλλον λησμονήσει...
Το πρωί που θα σηκωθείτε από το κρεβάτι, πάτε στο μπάνιο και κοιταχθείτε στον καθρέφτη, ακούστε τις σκέψεις που θα κάνετε. Λέτε (στον εαυτό σας) «ωχ άλλη μία ρυτίδα», «πόσο πρησμένα είναι τα μάτια μου» κ.α ή του λέτε «καλημέρα κοπέλα μου», «πάμε να ξεκινήσουμε...
Θα μας πάρει περισσότερες από έξι ώρες να γυρίσουμε πίσω με το ιστιοπλοϊκό. Με ένα ταχύπλοο θα ήταν μία γκαζιά. Έχει την απόλυτη μπουνάτσα, το Αιγαίο είναι σαν λίμνη, ο ήλιος είναι ζεστός και ας είναι σχεδόν τέλη Οκτωβρίου. Για αυτό τον καιρό νιώθεις ήδη...
Ξέρουμε ότι η ζωή έχει τα πάνω και τα κάτω της, αλλά μερικές φορές υπάρχουν γεγονότα που συμβαίνουν το ένα πάνω στο άλλο. Ο κατάλογος των σοβαρών στρεσογόνων παραγόντων και των τραυματικών γεγονότων είναι μακρύς. Και δεν χρειάζεται να ανατρέπεται (μόνο) ο δικός μας προσωπικό...
Το 1985 η Εταιρεία Καρκίνου του Μαστού των Ηνωμένων Πολιτειών (Susan G. Komen Breast Cancer Foundation) πήρε την πρωτοβουλία να καθιερώσει τον Οκτώβριο ως Μήνας Ενημέρωσης & Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, σε μία διεθνή εκστρατεία για την αφύπνιση του γυναικείου πληθυσμού και τη συγκέντρωση...
Τι αποζητούμε όλοι στις διακοπές; Να χαλαρώσουμε. Να κατεβάσουμε ρυθμούς. Ώστε, όταν με το καλό ξαναγυρίσουμε στο γραφείο και στις επαγγελματικές μας υποχρεώσεις, να νιώθουμε ξεκούραστοι και γεμάτοι ενέργεια. Αν κάτι λοιπόν, είναι να κρατήσετε από το καλοκαίρι, είναι να μεταφέρετε τη χαλάρωση στην καθημερινότητα...
Αύγουστος μήνας και τα πράγματα είναι πιο χαλαρά, είτε αν βρίσκεστε σε κάποιο νησί και λιάζεστε στην παραλία, είτε στην άδεια πόλη απολαμβάνοντας τους ήρεμους ρυθμούς της. Χρόνος υπάρχει τώρα. Από το να διαβάσουμε το μυθιστόρημα που έχουμε πάρει εδώ και μήνες μέχρι να μην...
Κάνει ζέστη. Πολλή ζέστη. Και αν είσαι στην πόλη την αισθάνεσαι ακόμα περισσότερο. Η Μετεωρολογική Υπηρεσία μας προειδοποιεί για καύσωνα που το θερμόμετρο μπορεί να αγγίξει και τους 44ο βαθμούς Κελσίου. Ποια είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να μας ανησυχήσουν, τις οδηγίες θα πρέπει...
Γενέθλια, κηδεία και σκηνές από ένα γάμο. Όχι, δεν είναι τίτλος μίας ταινίας, αλλά θα μπορούσε να είναι ο τίτλος του προηγούμενου Σαββάτου. Ο μικρός μου ανιψιός έγινε ενός έτους, την ίδια μέρα έγινε η κηδεία της στεπμοδερ του γιού μου (η λέξη μητριά ποτέ...