Μπορεί να μην έχουμε πάντα τη δυνατότητα για μία εκδρομή στη φύση αλλά, έχουμε τη δυνατότητα να βρεθούμε σε ένα από τα πάρκα και τους κήπους της πόλης μας. Δεν έχει σημασία αν είναι μικρό ή μεγάλο, αυτό που έχει σημασία είναι βρεθούμε για λίγο...
Στην διάρκεια της πανδημίας και του λοκντάουν, τότε που τα γυμναστήρια ήταν κλειστά, οι σκάλες ήταν από τις επιλογές που είχαμε για να κρατηθούμε σε φόρμα. Τώρα, ξανά άνοιξαν τα γυμναστήρια, αλλά αν δεν σας αρέσουν, μετά από ένα μήνα το εγκαταλείπετε ή αν οι...
Γνωρίζετε ότι η δραστηριότητα της φύσης κορυφώνεται τη νύχτα; Τα δέντρα και τα φυτά, αναπληρώνουν ταχύτερα τα ποσοστά υγρασίας που διαθέτουν δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για την κυτταρική διαίρεση και την ανάπτυξή τους. Όπως, λοιπόν, φύση αναγεννάται κυρίως τη νύχτα, το ίδιο και η επιδερμίδα. Ο...
Ποιος μπορούσε να το περιμένει ότι το σιωπηλό, μοναχικό παιδάκι που έμαθε να μιλάει στα τρία του, δεχόταν επικρίσεις για έλλειψη σεβασμού από τους καθηγητές επειδή είχε την μανία να ρωτάει, που κόπηκε σε κάποιες εισαγωγικές εξετάσεις για ανώτερες σπουδές, που με πτυχίο καθηγητή μαθηματικών...
«Πόσα χρόνια ξαπλώνω σε αυτή την καρέκλα;» ρωτάω τον οδοντίατρο μου περιμένοντας να μου κάνει τον προγραμματισμένο εξαμηνιαίο έλεγχο «Είκοσι δύο χρόνια», μου απαντάει ο Σπύρος.Ο οδοντίατρος μου είναι από την πιο μακριά, συνεπής και τακτική σε διάρκεια σχέση που έχω με έναν άνθρωπο, αν εξαιρέσετε...
Η άνοιξη είναι εδώ, τουλάχιστον ημερολογιακά, και η ανανέωση της γκαρνταρόμπας μας δεν περιορίζεται μόνο στα ρούχα αλλά και στα αρώματα. Άλλωστε ποτέ ένα ντύσιμο δεν είναι ολοκληρωμένο χωρίς την τελευταία πινελιά, που αυτή είναι το άρωμα. Πέντε νέα αρώματα που θα απογειώσουν τη διάθεση...
Πόσες φορές δεν έχεις πει αυτή τη μικρή φράση… Στο παιδί σου, στον αγαπημένο σου, στη φίλη σου, στον κολλητό σου, στους γονείς σου. Και πόσες φορές δεν την έχεις ακούσει… Να στην λένε οι γονείς σου κάθε φορά που φεύγεις ή ταξιδεύεις.Θυμάμαι καλοκαίρια, στην...
Στην περίοδο της Σαρακοστής μπήκαμε, μήπως –εκτός από την κλασική νηστεία με την έννοια της αποχής από ορισμένες τροφές για το σώμα – κάνουμε μία αποχή από τις αρνητικές σκέψεις για το νου ως μία νοητική και ψυχική νηστεία για εσωτερική γαλήνη και ελευθερία;Νηστεία για...
[caption id="attachment_8235" align="aligncenter" width="529"] PHOTO: SHUTTERSTOCK[/caption]από τη Νίκη ΨάλτηΤο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια νόσος που ταλαιπωρεί πολύ τους πάσχοντες και διαταράσσει σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα της ζωής. Πρόκειται για μια λειτουργική διαταραχή του εντέρου με χαρακτηριστικά συμπτώματα το κοιλιακό άλγος με υφέσεις και...
Not sure about your resolutions for this year? Switch it up! These five resolutions based on age-old wisdom will help you achieve balance in mind and body.By Alexia Amvrazi, Greece Is team | January 10th, 2023 The Greek word for health, “hygieia” describes a condition of completeness and contentment,...