Για όσες γυναίκες ψάχνουν κάτι πιο ιδιαίτερο και διανύουν τη τρίτη δεκαετία της ζωής τους, η Decléor Paris δημιούργησε μία σειρά πρόληψης και αντιμετώπισης των πρώτων σημαδιών…
...
Ο πιο εορταστικός μήνας με τις ονομαστικές γιορτές έφτασε. Και η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα έχει αρχίσει, με τη λίστα των δώρων να ετοιμάζεται…...
Σανίδα
Θεωρείται η βασίλισσα των ασκήσεων. Αν και επικεντρώνεται στα χέρια, γυμνάζει ισομετρικά όλους τους μυς του σώματος, από το στήθος και τα χέρια, την πλάτη, τους κοιλιακούς μέχρι και τα πόδια. Σε αυτή τη θέση μπορείτε να έρθετε από τετραποδική στήριξη τεντώνοντας ένα-ένα τα πόδια...
Στη ερώτηση πώς να χάσετε βάρος, ο τρόπος δεν είναι οι στερήσεις και το καθημερινό μέτρημα των θερμίδων, αλλά να ποντάρετε στη θρεπτική πυκνότητα των τροφών επιλέγοντας αυτά που έχουν την πιο πλούσια…...