Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Τρέχετε για όλους και όλα εκτός από τον εαυτό σας; Ξανασκεφτείτε το Οι πιθανότητες δεν είναι με το μέρος σας. Με μια τόσο απαιτητική καθημερινότητα, μάλλον νιώθετε ότι πρέπει να τρέξετε για να τα προλάβετε όλα και να φροντίσετε όλους τους άλλους, με αποτέλεσμα να μη...
Βρισκόμαστε πλέον στην περίοδο της Σαρακοστής, μήπως όμως πέρα από τη συνηθισμένη νηστεία που αφορά την αποχή από συγκεκριμένες τροφές, να δοκιμάσουμε και μια άλλη μορφή νηστείας; Μια νηστεία για τον νου και την ψυχή, όπου θα επιλέξουμε να απέχουμε από τις αρνητικές σκέψεις και...
Μέχρι την προηγούμενη Κυριακή ίσα που γλυκοχάραζε την ώρα που σηκωνόμουν από το κρεββάτι το πρωί. Τώρα, με την αλλαγή της ώρας, δεν έχει πια ξημερώσει αλλά έχει επηρεαστεί και ο βιολογικός μου ρυθμός που ακόμα έχει μείνει στην παλιά. Ξέρω ότι θα πάρει λίγες...
Το Eat, Pray, Love είναι μια ταινία που αποτυπώνει την αναζήτηση της χαράς μέσα από το φαγητό, την πνευματικότητα και την αγάπη. Βασισμένο στο αυτοβιογραφικό βιβλίο της Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ η ταινία με πρωταγωνίστρια την Τζούλια Ρόμπερτς μάς ταξιδεύει στην Ιταλία, την Ινδία και το Μπαλί. Ανάμεσα στις...
Δεν ξέρω για ημέρες αλλά ξέρω ότι περνάω αρκετές ώρες την ημέρα στα σόσιαλ μήντια. Ο σημαντικότερος λόγος είναι επειδή είναι μέρος της δουλειάς μου. Και μέχρι εκεί θέλω να παραμείνω. Γιατί, όπως συμπεραίνει μια νεότερη δημοσκόπηση που διάβασα και την αναδημοσιεύω, τα σόσιαλ μήντια...
Ένας συνδυασμός που μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από χρόνιες ασθένειες Αν ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο να ενισχύσετε την υγεία σας, τότε ο συνδυασμός τζίντζερ και κουρκουμά η λύση. Αυτά τα δύο ισχυρά μπαχαρικά χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες...
«Την έχουν δεχτεί και στα τρία πανεπιστήμια που έκανε αίτηση, περιμένει απάντηση και από το τέταρτο και θα αποφασίσει. Αλλά προβληματίζεται πολύ ποιο να επιλέξει», μου λέει στο τηλέφωνο η φίλη μου όταν την ρωτάω τι κάνει η ανηψιά της. Πόσες φορές έχουμε βρεθεί στη θέση...
Πότε ανταλλάσσαμε ευχές για το νέο χρόνο, πότε ανταλλάσσουμε ευχή για καλό μήνα! Μου φαίνεται σαν προχθές ότι ήταν Ιανουάριος, ένας Ιανουάριος που θύμιζε Απρίλιο, οι ημέρες χάνονται και οι μήνες μπερδεύονται. Αυτό όμως που συνειδητοποιώ είναι ότι ο καιρός περνάει γρήγορα. Και μπορεί στο ρολόι...
Ιανουάριος, στην καρδιά του χειμώνα, τα λαμπάκια από τα χριστουγεννιάτικα στολίδια έχουν σβήσει, οι στολισμοί κατέβηκαν και φυλάχθηκαν στην αποθήκη, μήπως είναι στιγμή να «κατεβάσουμε» και εμείς τους ρυθμούς, να πάμε πιο αργά και να μπούμε στην ησυχία της φύσης; Γιατί η φύση αυτό ακριβώς...
Καλέσματα, ξενύχτια, γεύματα, στολίδια, δώρα, ευχές, ευκαιρία να φορέσουμε τα καλά μας ρούχα, να στρώσουμε γιορτινό τραπέζι, να βγάλουμε τα καλά σερβίτσια, να νιώσουμε τη χαρά και τη μαγεία μέσα από τα φωτάκια και τα τραγούδια. Όλα αυτά μέρος της γιορτής είναι και μου αρέσει...