Ιανουάριος, στην καρδιά του χειμώνα, τα λαμπάκια από τα χριστουγεννιάτικα στολίδια έχουν σβήσει, οι στολισμοί κατέβηκαν και φυλάχθηκαν στην αποθήκη, μήπως είναι στιγμή να «κατεβάσουμε» και εμείς τους ρυθμούς, να πάμε πιο αργά και να μπούμε στην ησυχία της φύσης; Γιατί η φύση αυτό ακριβώς...
Όταν πηγαίνετε σε ένα μάθημα γιόγκα και πιλάτες, το πρώτο που θα σας ζητηθεί είναι να βγάλετε τα παπούτσια και να μείνετε ξυπόλυτοι. Έχετε αναρωτηθεί για ποιο λόγο αποτελεί απαραίτητο μέρος της πρακτικής; Πέρα από έναν κανόνα εθιμοτυπίας και ένα στοιχείο υγιεινής, το να είμαστε ξυπόλυτοι...
[caption id="attachment_8965" align="aligncenter" width="582"] «O Χρόνος διατάσσει το Γήρας να καταστρέψει την Ομορφιά», του Πομπέο Τζιρόλαμο Μπατόνι (1746). Λονδίνο, Εθνική Πινακοθήκη.[/caption] Κάθε τέλη του έτους, τέτοιες ημέρες, είναι ίσως λογικό πολλοί να σκεφτόμαστε τον χρόνο. Τον χρόνο που αλλάζει, τον χρόνο που περνάει, τον χρόνο που...
Λίγες ημέρες πριν από το νέο έτος, μια περίοδος που κάνουμε αναδρομή στον χρόνο που πέρασε και παίρνουμε αποφάσεις για τον καινούργιο. Κι αν αυτές τις ημέρες εύχεστε στους αγαπημένους σας χρόνια πολλά με υγεία, ας είναι λοιπόν η υγεία η μία και πιο σημαντική...
Ένα μίτο χρυσού νήματος έδωσε η Αριάδνη στον Θησέα ώστε να μπορέσει να ξαναβρεί τη διαδρομή προς την έξοδο του λαβυρίνθου, αφού σκότωνε τον Μινώταυρο και να μη χαθεί μέσα στους δαιδαλώδεις διαδρόμους του. Εμπνευσμένο από τον μύθο της Αριάδνης και το «σωτήριο νήμα» της,...
Καλέσματα, ξενύχτια, γεύματα, στολίδια, δώρα, ευχές, ευκαιρία να φορέσουμε τα καλά μας ρούχα, να στρώσουμε γιορτινό τραπέζι, να βγάλουμε τα καλά σερβίτσια, να νιώσουμε τη χαρά και τη μαγεία μέσα από τα φωτάκια και τα τραγούδια. Όλα αυτά μέρος της γιορτής είναι και μου αρέσει...
Πώς η άσκηση μπορεί να γίνει ο σύμμαχος σας στην αντιμετώπιση του άγχους των γιορτών και να φέρει ηρεμία (και ευεξία ) στην καθημερινή ζωή σας Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι μια περίοδος χαράς και γιορτής, αλλά για πολλούς συνοδεύονται από άγχος και ανησυχία. Οι αυξημένες κοινωνικές υποχρεώσεις,...
Κάθε χρόνο, η μαγεία των Χριστουγέννων μετουσιώνεται σε πράξη στο ετήσιο αγαπημένο χριστουγεννιάτικο γεύμα των Ξενοδοχείων Μεγάλη Βρεταννία και King George. Μια παράδοση που ξεκίνησε πριν αρκετά χρόνια ως ένα ευχαριστήριο κάλεσμα προς δημοσιογράφους και συνεργάτες, έχει πλέον εξελιχθεί σε θεσμό. Πρώτη φορά καλεσμένη από τον...
Όταν ο χρόνος πιέζει, διαβάστε ποια είναι η άσκηση που λειτουργεί σαν «σνακ» για το σώμα σας Κατά τη διάρκεια της πανδημίας και των lockdowns, όταν τα γυμναστήρια παρέμεναν κλειστά, το περπάτημα, το τρέξιμο και η χρήση των σκαλοπατιών ήταν από τις λίγες διαθέσιμες επιλογές για...
Ένα από τα πλέον χαρακτηριστικά σημάδια της διαδικασίας της γήρανσης είναι οι ρυτίδες. Εμφανίζονται ως λεπτές γραμμές, πτυχές, ή ραβδώσεις που βαθαίνουν στο πέρασμα του χρόνου. Οι ρυτίδες, οι οποίες είναι αποτέλεσμα της βιολογικής γήρανσης, οφείλονται σε γενετικούς παράγοντες, στην καθυστέρηση της παραγωγής των κυττάρων...