Προτάσεις, ιδέες και επιλογές, από πράγματα που βλέπουμε, δρόμους που περπατάμε και μέρη που πηγαίνουμε. Για να ζούμε καλά!
«Ευτυχία είναι κατεύθυνση δεν είναι κατάσταση» Ήταν μία από τις αγαπημένες ρήσεις του Ηλία Μπαρμπαλιά. Με την οποία συμφωνώ. Όσο και όλοι να επιθυμούμε να είμαστε ευτυχισμένοι, η ευτυχία – μία αφηρημένη και όχι απόλυτη έννοια -δεν είναι περιορισμός και στόχος. Διότι δεν είναι ποτέ απολύτως...
Σε μια εποχή τεράστιων αλλαγών και αβεβαιότητας, έχουμε μια μοναδική ευκαιρία να ξαναφτιάξουμε τις ζωές μας και να τις ευθυγραμμίσουμε με τις προτεραιότητές μας, οι οποίες μπορεί να έχουν αλλάξει κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Αυτό μπορεί να σημαίνει διαπραγμάτευση για μερικές αλλαγές στην εργασία...
Γράφει η Βίκη Χαρίτου, HR Development Senior Professional, Business & NLP Coach Η αλλαγή δεν είναι συνυφασμένη με τη φύση του ανθρώπου…Ο άνθρωπος δεν αγαπά τις αλλαγές. Νιώθει άνετα στο «comfort zone» του, ακόμα και αν αυτό τον καταπιέζει και τον μαραζώνει. Είναι και ο φόβος...
Γράφει η Βίκη Χαρίτου, HR Development Senior Professional, Business & NLP Coach Τα τελευταία χρόνια οι διαδικτυακές συνεντεύξεις για εργασία έχουν πολλαπλασιαστεί. Το φαινόμενο είχε ξεκινήσει δειλά – δειλά πριν την πανδημία, αλλά τα επιβεβλημένα λόκνταουνς και η εργασία από απόσταση επιτάχυναν τις διαδικτυακές συνεντεύξεις και...
Πριν από λίγες ημέρες βρεθήκαμε με ένα φιλικό ζευγάρι που λόγω πανδημίας, λοκντάουν και καθημερινών υποχρεώσεων είχαμε καιρό να τα πούμε. Καθισμένοι χαλαρά στο σαλόνι του σπιτιού μας, απολαμβάναμε συντροφιά με καλό κρασί ο ένας την παρέα του άλλου. Λέγαμε νέα, εμπειρίες, από εμάς, τα...
«Προτείνω να κάνουμε ένα γρήγορο Zoom», «αύριο έχουμε συνάντηση μέσω Teams στις 12:00», «μας έχει καλέσει η δασκάλα των παιδιών για ενημέρωση στο Webex». Φράσεις που τα τελευταία δύο χρόνια με την έλευση της πανδημίας της Covid-19 είναι μέρος του καθημερινού προγράμματος πολλών από εμάς,...
Την βλέπετε στο γυμναστήριο και στα στούντιο πιλάτες, την χρησιμοποιείτε όταν κάνετε ασκήσεις γυμναστικής, η ελβετική μπάλα ή φιτνες μπολ, ωστόσο, μπορεί να αποδειχθεί και ιδανική ως εναλλακτική καρέκλα για να βελτιώσετε τη στάση του σώματος σας και να δυναμώσετε τη σπονδυλική σας στήλη. Η ελβετική...
Μαζί με τις χριστουγεννιάτικες μπάλες και τα στολίδια, παίρνατε το ημερολόγιο με τα παράθυρα, τα οποία άνοιγες κάθε μέρα μετρώντας αντίστροφα μέχρι την Ημέρα των Χριστουγέννων; Για μένα ήταν η πιο αγαπημένη μου αγορά! Κάθε πρωί ανυπομονούσα να ανοίξω εκείνο το παράθυρο που αναγραφόταν η...
Γνωρίζετε ότι το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο ισχυρούς εθισμούς να κόψετε; Η νικοτίνη θεωρείται ένα από τα ισχυρότερα δηλητήρια και προσβάλλει τόσο το κεντρικό όσο και το περιφερειακό νευρικό σύστημα. Όταν παίρνετε μια ρουφηξιά από το τσιγάρο που καπνίζετε, πέρα από το συναίσθημα...
Μπορεί ο Οκτώβριος να είναι ο μήνας Ενημέρωσης και Πρόληψης για τον Καρκίνο του Μαστού, όμως η πρόληψη συνεχίζεται, ειδικά όσο ο καρκίνος του μαστού παραμένει ο πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου για τις γυναίκες. Σύμφωνα με τις στατιστικές, στις αναπτυγμένες κοινωνίες, 1 στις 8 γυναίκες...