Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Το βιώνουμε καθημερινά από τις καταστάσεις ώστε να έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας. Νιώθουμε το σφίξιμο και την ένταση που δημιουργεί, βλέπουμε τα σημάδια που αφήνει στο δέρμα μας…...
Παρόλο που την αξία του χρόνου κανείς δεν έχει υποτιμήσει, η ανεύρεση του γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Είναι όμως η μόνη που μπορεί να φέρει τη γαλήνη μέσα μας…...
Είναι ικανή µια µερίδα στρείδια να απογειώσει την ερωτική µας επιθυµία ή η τελετουργία του δείπνου είναι αυτή που κάνει τη διαφορά;… της Νάντιας Γιαννούλη...
Υπάρχουν ορισμένες τροφές που όχι μόνο είναι νόστιμες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, αλλά βοηθούν στο κάψιμο περισσότερων θερμίδων και ικανοποιούν το αίσθημα της πείνας. Ποιες είναι;… ...
Θαυμάζουμε πάντα τους ήρωες και θέλουμε να τους μοιάσουμε. Είναι ξεχωριστά άτομα. Όπως και εσείς. Αρκεί να το πιστέψετε. Μήπως είναι ώρα να βρείτε τον κρυφό ήρωα που κρύβετε;…...
Βουλωμένη μύτη, πονόλαιμος, βήχας, αίσθηση κόπωσης είναι συμπτώματα που συχνά συνοδεύονται από πυρετό, καταπονούν τον οργανισμό και μας ταλαιπωρούν τώρα το χειμώνα. Πριν ανατρέξετε στη λήψη φαρμάκων, διαβάστε πως μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο…...
Όσο φυσιολογικό γεγονός είναι η εμμηνόπαυση, δεν μπορούμε να μείνουμε ατάραχες μπροστά στις αλλαγές που φέρνει. Μία από αυτές είναι και η σημασία που πρέπει να δώσουμε τώρα στη διατροφή μας…...
Προβλήματα στα κάτω άκρα; Όχι, αν φοράμε τα κατάλληλα παπούτσια ακόμα και αν αυτά είναι ψηλοτάκουνα, περπατάμε σωστά και προσέχουμε τη στάση μας…...
Λένε ότι χρειάζεσαι περισσότερη ενέργεια για να είσαι δυστυχισμένος, παρά ευτυχισμένος. Όπως έχουν έρθει όμως τα πράγματα, τι κάνουμε όταν αρνητικές σκέψεις μας κατακλύζουν…; του Δημήτρη Κοκκινιά...
Πως αντιμετωπίζετε μία δύσκολη μέρα; Μήπως έχετε την τάση όταν συμβαίνει κάτι δυσάρεστο, να μεγαλοποιείτε τα πράγματα; Κι αν έτσι είναι, μήπως είναι και αλλιώς;…...