10 μυστικά που θα σας κρατήσουν αδύνατες
Το ζητούμενο δεν είναι μόνο να χάσετε κιλά, αλλά να μπορέσετε μέσα από μικρές, νέες συνήθειες να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος σας χωρίς κόπο…...
15
Ιούν
Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Το ζητούμενο δεν είναι μόνο να χάσετε κιλά, αλλά να μπορέσετε μέσα από μικρές, νέες συνήθειες να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος σας χωρίς κόπο…...
Μπορεί αυτή η μικρή ηλεκτρική συσκευή να μας έχει κάνει τη ζωή πιο εύκολη, αναρωτιέστε όμως αν η χρήση της είναι επικίνδυνη για την υγεία μας; Επειδή πολλά έχουν γραφτεί, ο Δρ. Σπύρος Κιτσινέλης κορυφαίος ερευνητής σε θέματα ανάπτυξης καινοτόμων πηγών φωτός, απαντάει στο ερώτημα…...
Όταν ο τρόπος ζωής μας και οι καταστάσεις δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα που επιδρούν στην ψυχική και σωματική μας υγεία, ένα πράγμα μπορούμε να κάνουμε. Να δεχτούμε ότι κάτι πρέπει να αλλάξει… ...
Κατέχει μία από τις πιο υψηλές θέσεις στα συμπληρώματα διατροφής, το όνομα της έχει συνδεθεί με αυξημένες αθλητικές επιδόσεις, τώρα η επιστήμονες την κατατάσσουν ως μία από τις καλύτερες «σούπερ τροφές» για την υγεία και την ομορφιά…...
Μπορεί η ανθοφορία να είναι ευχάριστη, μήπως όμως για σας σημαίνει καταρροή, κόκκινα μάτια, ασταμάτητο φτάρνισμα και ανυπόφορη φαγούρα…...
Δεν έχουν όλα τα προβλήματα μία φανερή απάντηση. Σε μερικά είναι αρκετά καλά κρυμμένη. Αντί λοιπόν να την ψάχνετε έξω, μήπως πρέπει να την αναζητήσετε μέσα σας;...
Δεν είναι μόνο η κακή διατροφή που μπορεί να προσθέσει κιλά. Μία νέα έρευνα δείχνει ότι πόσο γρήγορα τρώμε μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση τους βάρους μας…...
Αν σας ενδιαφέρει η πρόληψη ασθενειών, η διατήρηση του βάρους σας και της ομορφιά σας, ο καλύτερος τρόπος είναι να φροντίσετε πρώτα το κυκλοφορικό σύστημα…...
Όταν η κρίση που διερχόμαστε αυτή την περίοδο επηρεάζει την υπαρξιακή μας διάσταση, αξίες επαναπροσδιορίζονται και έννοιες αμφισβητούνται, που μπορούμε να βρούμε τις απαντήσεις;…...
Αν ακούσουμε τους επιστήμονες που λένε ότι συμβάλλει και στην απώλεια βάρους, έχουμε ένα λόγο παραπάνω να μην αντισταθούμε στη γλυκιά απόλαυση της…...