Being Well

Διατροφή, υγεία & ψυχολογία για να αισθανόμαστε καλά

Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!

Καλώς ή κακώς, ο τρόπος που αντιδρούμε σε κάθε εξωτερικό γεγονός έχει διαμορφωθεί όχι μόνο από τη λογική μας κρίση, αλλά και από τον προσωπικό τρόπο που το ερμηνεύουμε…...

Αν είναι εύκολο να βλέπουμε περισσότερο τα στραβά, ανάποδα και άσχημα πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή, πόσο δύσκολο είναι να δούμε τα καλά;… ...

Με τη σύγχυση που επικρατεί για ποιες θωρούνται καλές τροφές για την υγεία μας, τα όσπρια παραμένουν από τις πιο ασφαλείς και πολύτιμες επιλογές…...

Πως η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει τη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, μία ομάδα των αυτοάνοσων ασθενειών, ένα νόσημα που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής και τη συνολική υγεία…...

Όταν υπάρχει ροή, υπάρχει και αρμονία...

Για τη μείωση εμφάνισης του καρκίνου του μαστού, όλο και περισσότεροι ιατροί και επιστήμονες συμφωνούν ότι είναι καιρός να δοθεί περισσότερη έμφαση στην πρόληψη…...

Από τις ανέμελες ημέρες των διακοπών στις αγχωτικές καταστάσεις της καθημερινότητας, η ψυχική μετάβαση δεν είναι εύκολη. Χρειάζεται και αυτή το χρόνο της…...