Βρισκόμαστε πλέον στην περίοδο της Σαρακοστής, μήπως όμως πέρα από τη συνηθισμένη νηστεία που αφορά την αποχή από συγκεκριμένες τροφές, να δοκιμάσουμε και μια άλλη μορφή νηστείας; Μια νηστεία για τον νου και την ψυχή, όπου θα επιλέξουμε να απέχουμε από τις αρνητικές σκέψεις και...
Μέχρι την προηγούμενη Κυριακή ίσα που γλυκοχάραζε την ώρα που σηκωνόμουν από το κρεββάτι το πρωί. Τώρα, με την αλλαγή της ώρας, δεν έχει πια ξημερώσει αλλά έχει επηρεαστεί και ο βιολογικός μου ρυθμός που ακόμα έχει μείνει στην παλιά. Ξέρω ότι θα πάρει λίγες...
Δεν ξέρω για ημέρες αλλά ξέρω ότι περνάω αρκετές ώρες την ημέρα στα σόσιαλ μήντια. Ο σημαντικότερος λόγος είναι επειδή είναι μέρος της δουλειάς μου. Και μέχρι εκεί θέλω να παραμείνω. Γιατί, όπως συμπεραίνει μια νεότερη δημοσκόπηση που διάβασα και την αναδημοσιεύω, τα σόσιαλ μήντια...
«Την έχουν δεχτεί και στα τρία πανεπιστήμια που έκανε αίτηση, περιμένει απάντηση και από το τέταρτο και θα αποφασίσει. Αλλά προβληματίζεται πολύ ποιο να επιλέξει», μου λέει στο τηλέφωνο η φίλη μου όταν την ρωτάω τι κάνει η ανηψιά της. Πόσες φορές έχουμε βρεθεί στη θέση...
Πότε ανταλλάσσαμε ευχές για το νέο χρόνο, πότε ανταλλάσσουμε ευχή για καλό μήνα! Μου φαίνεται σαν προχθές ότι ήταν Ιανουάριος, ένας Ιανουάριος που θύμιζε Απρίλιο, οι ημέρες χάνονται και οι μήνες μπερδεύονται. Αυτό όμως που συνειδητοποιώ είναι ότι ο καιρός περνάει γρήγορα. Και μπορεί στο ρολόι...
Ιανουάριος, στην καρδιά του χειμώνα, τα λαμπάκια από τα χριστουγεννιάτικα στολίδια έχουν σβήσει, οι στολισμοί κατέβηκαν και φυλάχθηκαν στην αποθήκη, μήπως είναι στιγμή να «κατεβάσουμε» και εμείς τους ρυθμούς, να πάμε πιο αργά και να μπούμε στην ησυχία της φύσης; Γιατί η φύση αυτό ακριβώς...
Καλέσματα, ξενύχτια, γεύματα, στολίδια, δώρα, ευχές, ευκαιρία να φορέσουμε τα καλά μας ρούχα, να στρώσουμε γιορτινό τραπέζι, να βγάλουμε τα καλά σερβίτσια, να νιώσουμε τη χαρά και τη μαγεία μέσα από τα φωτάκια και τα τραγούδια. Όλα αυτά μέρος της γιορτής είναι και μου αρέσει...
Η μουσική επηρεάζει τον εγκέφαλο και την ψυχή μας γιατί δεν πρόκειται απλώς για ήχους, αλλά για μια αρχέγονη γλώσσα συναισθημάτων. Ακούω πολύ μουσική, είναι η παρέα μου στο σπίτι οπού το ραδιόφωνο «παίζει» πολλές ώρες, στο αυτοκίνητο όταν οδηγώ. Πολλές φορές όταν ακούσω ένα αγαπημένο...
Ποιος είναι ο πιο απλός, γρήγορος και εύκολος τρόπος να επιφέρετε θετικά αποτελέσματα στη ζωή και τη δουλειά σας; Η απάντηση είναι απλή: η στάση του σώματός σας. Στο NLP (NeuroLinguisitcProgramming -Νευρο Γλωσσικό Προγραμματισμό) μιλάμε για το Ταξίδι του Ήρωα. Ως πιστοποιημένη δασκάλα στη μέθοδο...
Δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στη διαδικασία του περπατήματος, αυτό μπορεί να μετατραπεί σε μια ευκαιρία για βαθύτερη εστίαση στην παρούσα στιγμή κι επίγνωση τόσο των εσωτερικών σας αισθήσεων όσο και του εξωτερικού περιβάλλοντος Ακούμε συχνά να μιλούν για ενσυνειδητότητα, αλλά τι σημαίνει πραγματικά; Ενσυνειδητότητα είναι η συνειδητή,...