Αλλάξτε τη ζωή σας με την υιοθέτηση αυτών των απλών αλλά αποτελεσματικών συμβουλών Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα μεγαλώνοντας, δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή ξυπνούν κουρασμένοι, γεγονός που επηρεάζει την καθημερινότητά τους. Οι αλλαγές που έρχονται...
Οι περισσότεροι πιστεύουμε πως οι πράξεις μας βασίζονται σε συνειδητές αποφάσεις. Όμως η επιστήμη δείχνει πως σχεδόν το 40% των καθημερινών μας ενεργειών είναι προϊόν συνήθειας και όχι λογικής σκέψης. Κάποιες από αυτές, μάλιστα, είναι επιζήμιες, όπως η ακούσια παρακολούθηση βίντεο στο διαδίκτυο, αντί για εργασία. Γιατί...
Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, ο Πόρος ήταν ένα νησί που συχνά προσπερνούσες. Δεν είχε την αίγλη της Αίγινας, τον πλούτο των Σπετσών ή το μποέμικο στοιχείο της Ύδρας. Κι όμως, αυτό το ήσυχο νησί έχει κάτι μοναδικό. Ο Ρώσος ζωγράφος Μαρκ Σαγκάλ του έχει...
Καλοκαίρι στην πόλη σημαίνει θερινό σινεμά. Είναι αυτή η μαγική αίσθηση να παρακολουθείς μια ταινία κάτω από τον έναστρο ουρανό, μερικές φορές και με πανσέληνο. Τα θερινά σινεμά μου θυμίζουν τα παιδικά μου χρόνια, ξυπνούν μνήμες ξέγνοιαστες γιατί έτσι θέλουμε άλλωστε να είναι το καλοκαίρι. Ανάμεσα...
Προσωπικά δεν μου αρέσει το έντονο μακιγιάζ. Προτιμώ ένα πιο φυσικό λουκ που αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά. Στα beyond50 πιστεύω ότι αυτό το στυλ είναι το μακιγιάζ που ταιριάζει καλύτερα στην ηλικία μας. Το μακιγιάζ δεν χρειάζεται να είναι βαρύ. Αυτή είναι και η φιλοσοφία της...
Η επαφή με τη φύση δεν είναι απλώς ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα. Είναι μια επιστροφή σε αυτό που είμαστε. Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφήσατε τον ήλιο να ζεστάνει το πρόσωπό σας χωρίς να κοιτάτε το ρολόι; Πού ήταν η τελευταία φορά που ακούσατε...