Προτάσεις, ιδέες και επιλογές, από πράγματα που βλέπουμε, δρόμους που περπατάμε και μέρη που πηγαίνουμε. Για να ζούμε καλά!
από την Αλεξία Σβώλου Λίγες ημέρες πριν τη διοργάνωση του 17ου Αγώνα Greece Race for the Cure®, η πρόεδρος του Πανελλήνιου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Παρασκευή Μιχαλοπούλου χαρτογραφεί την πρόοδο που έχει συντελεστεί στην Ελλάδα αναφορικά με την έγκαιρη διάγνωση της νόσου και εντοπίζει τα...
Συνέντευξη του ψυχίατρου Dr. Bessel Van Der Kolk από την Αλεξία Σβώλου "Το σώμα θυμάται" και θυμάται πιο πολλά από το νου. 'Ως δασκάλα πιλάτες και γιόγκα που παρατηρώ και ασχολούμαι με το σώμα, είχα διαβάσει με μεγάλο ενδιαφέρον το βιβλίο του Αμερικανού ψυχιάτρου ολλανδικής καταγωγής...
Η Κάλυμνος είναι ένα από τα νησιά που δεν σε εντυπωσιάζουν από την πρώτη ματιά. Δεν έχει τα γραφικά σπιτάκια, ούτε τα τυπικά σοκάκια και στη Χώρα δεν σταματάς, οι περισσότεροι την προσπερνούν για να πάνε στις παραλίες. Όμως σε κερδίζει μέρα με τη μέρα...
Ο όρος προέρχεται από τη μουσική, unplugged σημαίνει εκτός πρίζας, όταν ένας καλλιτέχνης παίζει μόνο με την κιθάρα του, τραγουδάει χωρίς μικρόφωνο, σε πιο χαλαρή διάθεση. Χωρίς ενισχυτές και μεγάφωνα. Και συνήθως τραγουδάει σε μικρές παρέες. Αυτό ακριβώς νιώθω να χρειάζομαι τώρα. Να κάνω ένα...
Υπάρχουν αρκετοί κήποι στην Αθήνα που δίνουν μια πνοή δροσιάς τις (πολύ) ζεστές ημέρες του καλοκαιριού. Υπάρχει όμως κι ένας που δεν είναι φανερός. Βρίσκεται στον πρώτο όροφο του Ξενοδοχείου Μεγάλη Βρεταννία, στο αίθριο του Alexander’s Lounge. Ανάμεσα σε ελαιόδεντρα, δάφνες, κυπαρίσσια και λουλούδια, ο Il Giardino...
«Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά», λέει η γνωστή ελληνική παροιμία και αυτό ισχύει για όλα τα πράγματα. Ακόμα και για την επιλογή ενός ταξιδιωτικού προορισμού. Μια έρευνα ανέλυσε τους κορυφαίους τουριστικούς προορισμούς σε όλο τον κόσμο και τις πρακτικές διαχείρισης αποβλήτων, την αντίληψη του κοινού...
Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, ο Πόρος ήταν ένα νησί που συχνά προσπερνούσες. Δεν είχε την αίγλη της Αίγινας, τον πλούτο των Σπετσών ή το μποέμικο στοιχείο της Ύδρας. Κι όμως, αυτό το ήσυχο νησί έχει κάτι μοναδικό. Ο Ρώσος ζωγράφος Μαρκ Σαγκάλ του έχει...
Καλοκαίρι στην πόλη σημαίνει θερινό σινεμά. Είναι αυτή η μαγική αίσθηση να παρακολουθείς μια ταινία κάτω από τον έναστρο ουρανό, μερικές φορές και με πανσέληνο. Τα θερινά σινεμά μου θυμίζουν τα παιδικά μου χρόνια, ξυπνούν μνήμες ξέγνοιαστες γιατί έτσι θέλουμε άλλωστε να είναι το καλοκαίρι. Ανάμεσα...
Η επαφή με τη φύση δεν είναι απλώς ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα. Είναι μια επιστροφή σε αυτό που είμαστε. Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφήσατε τον ήλιο να ζεστάνει το πρόσωπό σας χωρίς να κοιτάτε το ρολόι; Πού ήταν η τελευταία φορά που ακούσατε...
Στο NLP (Νευρο-Γλωσσικό-Προγραμματισμό) υποστηρίζεται ότι οι άνθρωποι αντιδρούμε σε γεγονότα βάσει την «εσωτερικών μας εικόνων» και συναισθημάτων που τα συνοδεύουν. Ένα από τα τρία βασικά φίλτρα με τα οποία αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, είναι η αλλοίωση (distortion) όχι με την αρνητική έννοια της παραποίησης αλλά ως με...