Η καρέκλα βλάπτει σοβαρά την υγεία
Μελέτες δείχνουν ότι αν στεκόμαστε περισσότερο από ότι καθόμαστε, ακόμα και στο γραφείο, μειώνουμε τον κίνδυνο για παχυσαρκία, ασθένειες ακόμα και τον θάνατο…...
26
Δεκ
Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Μελέτες δείχνουν ότι αν στεκόμαστε περισσότερο από ότι καθόμαστε, ακόμα και στο γραφείο, μειώνουμε τον κίνδυνο για παχυσαρκία, ασθένειες ακόμα και τον θάνατο…...
Ο πιο εορταστικός μήνας με τις ονομαστικές γιορτές έφτασε. Και η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα έχει αρχίσει, με τη λίστα των δώρων να ετοιμάζεται…...
Στη ερώτηση πώς να χάσετε βάρος, ο τρόπος δεν είναι οι στερήσεις και το καθημερινό μέτρημα των θερμίδων, αλλά να ποντάρετε στη θρεπτική πυκνότητα των τροφών επιλέγοντας αυτά που έχουν την πιο πλούσια…...
Με τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος να είναι η δεύτερη-μετά το κρυολόγημα-πιο κοινή αιτία που οδηγεί να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια, ας γνωρίσουμε πως δημιουργούνται…...
Ξεκινήματα, ξεκαθαρίσματα, αποφάσεις, νέα προγράμματα. Το φθινόπωρο είναι η εποχή που κατά κάποιον τρόπο, σηματοδοτεί και τις πιο προσωπικές αλλαγές…...
Οι φρέσκες τροφές που αγοράζουμε μπορούν να προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας; Και πόσο σίγουροι είσαστε ότι έχετε μία ισορροπημένη διατροφή; …...
Το γαστρονομικό μου ημερολόγιο, όπως το παρουσίασε το "The Food and Leisure Guide"...
Γνωρίζετε ότι η αναπνοή δεν επηρεάζει μόνο τις ζωτικές λειτουργίες του οργανισμού αλλά και τις ψυχολογικές και συγκινησιακές καταστάσεις?...
Πόσο σύμπτωση είναι μερικά πράγματα; Ή γίνονται από καθαρή τύχη; Υπάρχει κάποια δύναμη που κινεί τα αόρατα νήματα της ζωής μας; Η Ιουλία Πιτσούλη γράφει…...
Δεν έχει συμπτώματα, ανακαλύφθηκε σχετικά πρόσφατα από την Ιατρική Επιστήμη και εντοπίζεται μόνο κατά την ετήσια ιατρική προληπτική εξέταση. Μεγάλο ρόλο παίζει η κοιλιακή παχυσαρκία…...