7 συνήθειες που προκαλούν «κοιλίτσα»
Δεν χρειάζεται εξαντλητικές δίαιτες και αμέτρητες ασκήσεις κοιλιακών για να εξαφανίσετε την κοιλίτσα που έχει δημιουργηθεί. Απλώς να ξανά κοιτάξετε μερικές συνήθειες σας που συμβάλλουν…...
28
Ιούλ
Δεν χρειάζεται εξαντλητικές δίαιτες και αμέτρητες ασκήσεις κοιλιακών για να εξαφανίσετε την κοιλίτσα που έχει δημιουργηθεί. Απλώς να ξανά κοιτάξετε μερικές συνήθειες σας που συμβάλλουν…...
Το ζητούμενο δεν είναι μόνο να χάσετε κιλά, αλλά να μπορέσετε μέσα από μικρές, νέες συνήθειες να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος σας χωρίς κόπο…...
Κατέχει μία από τις πιο υψηλές θέσεις στα συμπληρώματα διατροφής, το όνομα της έχει συνδεθεί με αυξημένες αθλητικές επιδόσεις, τώρα η επιστήμονες την κατατάσσουν ως μία από τις καλύτερες «σούπερ τροφές» για την υγεία και την ομορφιά…...
Δεν είναι μόνο η κακή διατροφή που μπορεί να προσθέσει κιλά. Μία νέα έρευνα δείχνει ότι πόσο γρήγορα τρώμε μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση τους βάρους μας…...
Αν ακούσουμε τους επιστήμονες που λένε ότι συμβάλλει και στην απώλεια βάρους, έχουμε ένα λόγο παραπάνω να μην αντισταθούμε στη γλυκιά απόλαυση της…...
Με ιταλική καταγωγή και πλούσιο σε διατροφική αξία, το μπρόκολο συμβάλλει πολλαπλά στην υγεία μας. Τώρα που είναι η εποχή του, ας το επωφεληθούμε…...
Ένα μικρό συγκριτικό τεστ στα πιο δημοφιλή εορταστικά γλυκά, ώστε να τα απολαύσετε χωρίς ενοχή…...
Αν αναρωτιέστε γιατί δεν βλέπετε αποτελέσματα παρόλο που ακολουθείτε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής, διαβάστε ποια πράγματα μπορείτε να παραβλέπετε και να σαμποτάρουν την προσπάθεια σας…...
Μέσα από μία ιστορία που χάνεται στα βάθη των αιώνων, το ελαιόλαδο σήμερα έχει καθιερωθεί όχι μόνο σαν ένα από τα πιο βασικά συστατικά της διατροφής και της κουζίνας, αλλά και αναγνωριστεί ως ελιξίριο ζωής… ...
