Μπορείτε να απολαμβάνετε το φαγητό και να τρώτε (σχεδόν) τα πάντα χωρίς να παχύνετε; Η απάντηση είναι ναι, γιατί αυτό που μετράει πιο πολύ δεν είναι οι θερμίδες, αλλά να αποφεύγετε…...

Μεγαλώνουμε και ξεχνάμε; Όχι απαραίτητα λένε έρευνες που δείχνουν ότι το πόσο καλά θυμόμαστε, δεν εξαρτάται πάντα από την ηλικία, αλλά από τι βάζουμε στο πιάτο μας…...

Ποιο είναι το κλειδί για να μπορούμε να διακρίνουμε τη διαφορά; Ο Κωνσταντίνος Ζερβός, διατροφολόγος-διαιτολόγος εξειδικευμένος στις διατροφικές διαταραχές, γράφει μία άλλη άποψη για τη σχέση μας με το φαγητό...

Πως αντιμετωπίζετε μία κατάσταση; Σύμφωνα με τον Κωνσταντίνο Ξένο, Κλινικό Διαιτολόγο M.Sc. in Nutritional Medicine , University of Surrey-Διευθυντή τμήματος Γονιδιακής Διατροφής & Έρευνας Θρέψης «Ευρωκλινική Αθηνών», η ποιότητα και ο τρόπος της διατροφής μας συμβάλλουν στη διαμόρφωση της ψυχολογικής μας διάθεσης…...