03 Οκτ One small thing

Έρχονται όλα τα πράγματα όπως τα θέλουμε, τα σχεδιάζουμε ή τα προγραμματίζουμε; Όχι. Προσωπικά, πολλές φορές μου τυχαίνει να μου ακυρώνουν μαθήματα ή να ζητούν να αλλάξουμε ημέρα ή ώρα ή να γίνεται αλλαγή στην ίδια μορφή του μαθήματος. «Το κλειδί είναι να μην αντιστέκεσαι ή επαναστατείς απέναντι στα συμπτώματα, αλλά να τα αποδέχεσαι άμεσα έτσι όπως είναι», είχα κάπου διαβάσει. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι όπως νιώθεις χαρά και χαίρεσαι, όταν νιώσεις στεναχωρημένη, λυπημένη, θυμωμένη, αγχωμένη να αποδεχτείς αυτό το αίσθημα της κατάστασης. Να αποδεχτείς αυτή την περίσταση της ζωής και της πραγματικότητας. Να συνυπάρξεις μαζί της. Τις περισσότερες φορές προσπαθούμε να αλλάξουμε αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα αλλά αυτή η προσπάθεια να τα αλλάξουμε μας κάνει να αγχωνόμαστε και να αισθανόμαστε χειρότερα. Γιατί στην πραγματικότητα τα  συναισθήματα δεν ελέγχονται από τη θέλησή μας. Είναι το Εγώ μας. Αντί να αντιδράσουμε απέναντι τους και να αρχίσουμε να χαρακτηρίζουμε τους εαυτούς μας, αναγνωρίζουμε ότι η παρούσα στιγμή είναι αυτή που είναι και δρούμε χρησιμοποιώντας τα σαν επίγνωση, επιτρέποντας τον εαυτό μας να νιώθει όπως νιώθει. Είναι μέρος του Τώρα. Και αυτή η δράση είναι που οδηγεί στην αλλαγή τους. πηγαίνοντας με το ρεύμα και όχι αντίθετα.