14 Ιούλ Joy Retreat στο νησί της Πάτμου
Λένε ότι η χαρά είναι παντοτινή ενώ η ευτυχία στιγμιαία. Λένε ακόμα, ότι η χαρά πηγάζει από μέσα μας ενώ η ευτυχία εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες. Με αυτή τη χαρά που μετατρέπεται σε ενέργεια, έχει ροή και γίνεται κίνηση θα συνδεθούμε στο Joy Retreat που διοργανώνουμε μαζί με τη Ελισάβετ Ραΐση, στην Πάτμο, ίσως (για μένα) το πιο ενεργειακό νησί των Δωδεκανήσων, 5-11 Οκτωβρίου. Μία εποχή που η τουριστική κίνηση έχει καταλαγιάσει και ο καιρός καλός ακόμα
Τι είναι το Joy Retreat;
Τα ρετρίτ μια καταπληκτική ευκαιρία να αποδράσουμε μακριά από το άγχος και τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής, σε ένα όμορφο, γαλήνιο και φυσικό περιβάλλον επιτρέποντας την πλήρη χαλάρωση και την ανανέωση της ψυχής. Το Joy Retreat όμως ξεχωρίζει από όλα τα άλλα. Θα εμβαθύνουμε στο “somatic intelligence”, την ικανότητα μέσα από ασκήσεις αναπνοών –breathwork-, ασκήσεις από τη μέθοδο πιλάτες και της αρχαίας πρακτική της γιόγκα να επηρεάσουμε την ενεργητική διαχείριση της βιολογίας μας για να μπορούμε να αυξήσουμε τη δύναμη μας, την ψυχική ανθεκτικότητα μας, την ευελιξία, την αντοχή και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τα γεγονότα ώστε να ζούμε με χαρά τη ζωή μας.
Τι άλλο διαφορετικό έχει;
Εκτός όμως από το “somatic intelligence” θα έρθουμε σε επαφή και με το “emotional intelligence” μέσα από τη δημιουργική διαδικασία της εικαστικής τέχνης. Αντί να εστιάσουμε στις λέξεις για να εξερευνήσουμε και να εκφράσουμε τα συναισθήματα μας θα πιάσουμε μαρκαδόρους και μπογιές και με την καθοδήγηση της εικαστικού και καθηγήτριας Ελισάβετ Ραΐση θα τα αποτυπώσουμε πιο ελεύθερα και πιο αυθεντικά μέσω της ζωγραφικής και του σχεδίου. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ενασχόληση με τις εκφραστικές τέχνες προάγει τη νευροπλαστικότητα αναδιαμορφώνοντας τη δομή και την λειτουργία του εγκεφάλου και ενεργοποιώντας περιοχές που σχετίζονται με τη συναισθηματική επεξεργασία.
Που θα γίνει;
Το μέρος που μας ενέπνευσε να κάνουμε το Joy Retreat και να του δώσουμε αυτό το όνομα είναι, η Villa Joy που βρίσκεται στην περιοχή Κάμπος. Είναι ένα σπίτι γεμάτο που είχα τη χαρά να επισκεφτώ πριν από δώδεκα χρόνια καλεσμένη σε ένα δείπνο. Αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει είναι μία αύρα ηρεμίας και γαλήνης που δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον για το retreat ευεξίας μας. Σχεδιασμένη λιτά συνδυάζει τη μινιμαλιστική διακόσμηση με τις σύγχρονες ανέσεις προσφέροντας ένα άνετο και φιλόξενο χώρο. Σε αυτό το ήρεμο περιβάλλον με την εκπληκτική θέα στο βουνό και στη θάλασσα που περιλαμβάνεται από μία ποικιλία από μεσογειακά φυτά που προσθέτουν τη μοναδικότητα και την ομορφιά του περιβάλλοντος χώρου, θα αφήσουμε πίσω το άγχος και την ένταση της καθημερινότητας θα εμβαθύνουμε στις πρακτικές μας, θα εξερευνήσουμε την εσωτερική μας γαλήνη, θα απολαύσουμε την πλήρη χαλάρωση και αναζωογόνηση ανακαλύπτοντας την εσωτερική χαρά και δημιουργώντας αξέχαστες αναμνήσεις.
Ποια είναι η τιμή και τι περιλαμβάνει το Joy Retreat;
Το Joy Retreat είναι μια ολιστική προσέγγιση νου, σώματος και ψυχής. Έχει σχεδιαστεί για συμμετοχή μέχρι 12 ατόμων, εξασφαλίζοντας όχι μόνο μια ομαδική εμπειρία όσο και ένα προσωπικό ταξίδι, όπου ο καθένας από τους συμμετέχοντες- ανεξάρτητα από το επίπεδο – θα γνωρίσουν τεχνικές που θα μπορούν να χρησιμοποιούν για να επιφέρουν θετικά αποτελέσματα στη ζωή και στη δουλειά τους, θα κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους και θα βιώσουν αυτή τη θετική επίδραση που θα τους δώσει την ικανότητα να διαχειρίζονται προσωπικές και επαγγελματικές απαιτητικές καταστάσεις. Παράλληλα, είναι και ένα βίωμα δημιουργίας καινούριων σχέσεων και φιλίας, φιλοξενίας και πάνω από όλα ανοιχτής καρδιάς. Γιατί, εκτός από τα μαθήματα μέσα από τις δραστηριότητες που έχουμε συμπεριλάβει, θέλουμε να περνάμε καλά και να κάνουμε κέφι. Για αυτό και οι βραδιές, ανάλογα με τη διάθεση όλων, μπορούν να κλείνουν με μουσική και χορό.
Η τιμή του Joy Retreat είναι: 1.655€ και η διάρκεια είναι 6 διανυκτερεύσεις και 7 ημέρες, από Σάββατο έως Παρασκευή.
Περιλαμβάνει:
3 γεύματα κάθε μέρα.
Καθημερινές πρωινές συνεδρίες “Somatic Intelligence” που συνδυάζουν τεχνικές αναπνοής με ασκήσεις γιόγκα και από τη μέθοδο πιλάτες.
Καθημερινό απογευματινό δημιουργικό εργαστήριο Art Therapy οπού θα εξερευνήσετε την προσωπική σας έκφραση και δημιουργικότητα.
Μαθήματα ελληνικής μαγειρικής οπού θα μάθετε να ετοιμάζετε παραδοσιακά πιάτα χρησιμοποιώντας φρέσκα, βιολογικά υλικά και μετά όλοι μαζί να τα γευθούμε.
Εκδρομή με καΐκι για να εξερευνήσετε τη φυσική ομορφιά της γύρω περιοχής και των μικρών νησιών.
Ξενάγηση στο Μοναστήρι και στη Χώρα της Πάτμου.
Παραλαβή και αποβίβαση από το πλοίο.