Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Υπάρχει περίπτωση να μην νιώθουμε άγχος; Tο άγχος είναι ένα συναίσθημα που υπάρχει σε όλους μας και αντίθετα από τα υπόλοιπα αρνητικά συναισθήματα που έχουν να κάνουν με γεγονότα που έχουν συμβεί, αναφέρεται πάντα στο μέλλον. Είναι σκέψεις που κάνουμε για κάτι που δεν έχει γίνει,...
Στην πολυπόθητη απόκτηση του χρυσαφένιου χρώματος, η έκθεση στον ήλιο κρίνεται αρκετά επικίνδυνη. Υπάρχει όμως τρόπος –και πιο ασφαλής- να το αποκτήσετε, μέσα από τη διατροφή. Και ενώ όλα τα φρούτα ενδείκνυνται για τις πολύτιμες βιταμίνες τους, τα βερίκοκα είναι που ξεχωρίζουν και θεωρούνται τα...
Υπάρχει η έκφραση στα αγγλικά “the grass is greener on the other side of the fence”. Εάν την μεταφράζαμε θα λέγαμε ότι «το χορτάρι είναι πιο πράσινο στην άλλη μεριά του φράχτη». Είναι όμως έτσι; Η σύγκριση ξεκινάει από την ώρα που σχεδόν γεννιόμαστε, ώστε με τα...
Όταν ένα από τα αγαπημένα μου μότο είναι “Keep your feet on the ground and keep reaching for the stars” δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογική διάθεση αλλά και το βλέμμα. Κοιτάω πολλές φορές ψηλά. Όταν κάθομαι σε ένα καφέ, όταν περπατάω, όταν βρίσκομαι ξαπλωμένη στην...
Μ’ έντονο κόκκινο χρώμα, ζουμερή υφή, χαρακτηριστικό άρωμα και γλυκιά γεύση η φράουλα είναι ένα από τα φρούτα πειρασμός και από τα λίγα που εξιτάρουν τόσο τη φαντασία και έχουν συνδεθεί με το σεξ. Ίσως, επειδή έχει όλα τα παραπάνω χαρακτηριστικά. Από διατροφικής πλευράς, οι φράουλες...
Τα κηπευτικά είναι μία μεγάλη οικογένεια που περιλαμβάνει εκτός από τα γνωστά κηπευτικά όπως καρότα, πατάτες, παντζάρια και μερικά λιγότερο συνηθισμένα. Ένα από αυτά είναι η ρέβα που αξίζει μεγαλύτερης εκτίμησης από αυτή που συνήθως της δίνουμε. Όσο και να την έβλεπα στην λαϊκή και...
Σύμφωνα με την βικιπαίδεια, απόφθεγμα ονομάζεται μία σύντομη πρόταση ή φράση, η οποία περιέχει συμβουλές ή κρίσεις από πρόσωπα αδιαμφισβήτητου κύρους και θεωρείται μία αιώνια αλήθεια. Είναι ρήσεις και γνώμες αρχαίων σοφών, φιλοσόφων και προσώπων εγνωσμένου κύρους, φράσεις ή στίχοι και έχουν τα εξής χαρακτηριστικά:...
Δεν έκανα ποτέ ενόργανη, ούτε μπαλέτο, μικρή. Δεν μου άρεσε το ροζ χρώμα, αισθανόμουν άβολα με το κορμάκι και τη φούστα με το βολάν και με "έτρωγε" το χοντρό καλσόν που έπρεπε να φοράμε. Δεν έκανα ούτε πιάνο και τα γαλλικά τα άρχισα αργότερα. Μου...
Τροφή του λαού, συνηθίζεται να λένε για τα όσπρια. Ταπεινά και απλά, σε δύσκολες εποχές φτώχιας και ασιτίας, έδιναν τη λύση. Μπορεί για χρόνια να μην είχαν περίοπτη θέση στα γεύματα μας, σήμερα όμως, επανεξετάζοντας τη διατροφή μας, θεωρούνται πολύτιμη τροφή στη μεσογειακή διατροφή, καλλιεργούνται...
Δεν μπορείτε να θυμηθείτε που αφήσατε τα κλειδιά σας; Ψάχνετε το κινητό σας; Ή ψάχνετε που έχετε παρκάρει το αυτοκίνητό σας; Έχει συμβεί σε μένα, είμαι σίγουρη ότι έχει συμβεί και σε πολλούς από σας. Η έλλειψη ύπνου, η κόπωση, το στρες, η σωματική αδράνεια,...