Balancedflow @villaJoy στην Πάτμο 5-11 Οκτωβρίου 2024

04 Σεπ Balancedflow @villaJoy στην Πάτμο 5-11 Οκτωβρίου 2024

Posted at 15:09h in Living Well by Ainola

«Balanced Flow» – Ισορροπημένη ροή- είναι το όνομα που έδωσα στο ρετρίτ που οργανώνω και θα γίνει στην Πάτμο την πρώτη εβδομάδα του Οκτωβρίου. Γιατι δεν πρόκειται για ένα ακόμα ρετρίτ χαλάρωσης όσο εσωτερικής μεταμόρφωσης. Άλλωστε η λέξη ρετρίτ σημαίνει υποχώρηση σε μία πιο ευρύ έννοια αντιπροσωπεύει την απόφαση για προσωρινή απόσυρση από την καθημερινή ζωή. Είναι μία πράξη «απομάκρυνσης» από το μοτίβο της καθημερινής ζωής που μας εξαντλεί ψυχικά, σωματικά και πνευματικά και να αντιληφθούμε τη ζωή από μια άλλη και πιο ουσιαστική οπτική.

Στο Joy Retreat επαναπροσδιορίζουμε την έννοια της ολιστικής ευεξίας συνδυάζοντας την άσκηση, την τέχνη και τη γαστρονομία για μία ζωή με αρμονία και ισορροπία. Μέσα από ασκήσεις αναπνοών, πιλάτες, γιόγκα και διαλογισμό που συνδυάζονται με τέχνη μέσα από το καλλιτεχνικό εργαστήρι ζωγραφικής με την Ελισάβετ Ραΐσση.

Ξεκινάμε την ημέρα με τεχνικές αναπνοών, ασκήσεις από τη μέθοδο πιλάτες και της φιλοσοφία της γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την εσωτερική σας ισορροπία και ενδυνάμωση και να γεμίσετε με ενέργεια και ευεξία.

Δεν προσφέρουμε όμως μόνο αυτό.

Το απόγευμα, στο καλλιτεχνικό εργαστήρι ζωγραφικής η τέχνη συναντά την αυτοέκφραση. Μέσα από τα χρώματα, τους μαρκαδόρους και τα πινέλα θα ανακαλύψετε νέους τρόπους να εκφράσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας απελευθερώνοντας τη δημιουργικότητα σας.

Το σώμα ωστόσο θέλει και θρέψη. Με τα μαθήματα μαγειρικής φτιάχνουμε υγιεινά και νόστιμα φαγητά που διεγείρουν και τις αισθήσεις χρησιμοποιώντας φρέσκα υλικά.

Το «Balanced Flow» είναι και μία ολοκληρωμένη εμπειρία που συνδυάζει την εξερεύνηση ενός προορισμού. Γίνεται σε ένα από τα πιο ξεχωριστά των Δωδεκανήσων, την Πάτμο που έχει χαρακτηριστεί ως η «Ιερουσαλήμ του Αιγαίου» χάρη στο Σπήλαιο της Αποκάλυψης και τη Μονή του Αγίου Ιωάννη του Θεολόγου και το οποίο αποτελεί Μνημείο Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της Unesco. Θα επισκεφτούμε τα ιστορικά μνημεία, θα περιηγηθούμε στην ατμοσφαιρική Χώρα και θα κάνουμε θαλάσσιες εκδρομές στα νησάκια φυσικού κάλλους και ηρεμίας Αρκιοί και Μαράθι.