Εκτός από την απόκτηση ενός γραμμωμένου σώματος και την απώλεια κιλών, υπάρχουν και κάποιοι άλλοι σημαντικοί λόγοι για να εντάξετε την άσκηση στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σας…...
Οι διακοπές ανανεώνουν τη διάθεση μας και η outdoor άσκηση ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναζωογονηθείτε φυσικά...
Η άσκηση δεν βοηθάει να αποκτήσετε ένα γερό και σμιλευμένο σώμα, αλλά και στη χαλάρωση του νου όταν η ψυχολογική μας κατάσταση είναι ευάλωτη…...