Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Το καλοκαίρι, με τις πολλές ζέστες, θυμόμαστε να πίνουμε περισσότερο νερό. Τις άλλες όμως εποχές, η καλή αυτή συνήθεια συνήθως ατονεί και αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία μας. Ο περισσότερος κόσμος χρειάζεται να πίνει από ένα έως δύο λίτρα νερό την ημέρα για...
Είτε έχετε επιλέξει να μειώσετε ή να παραλείψετε το κρέας και το ψάρι από τη διατροφή σας, υπάρχουν τροφές από τις οποίες μπορείτε να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά τους....
Μπορεί η γήρανση να μην ανατρέπεται ωστόσο μπορούμε να γεράσουμε αργότερα και με καλύτερο τρόπο...
Είναι μόνο ένας αριθμός λένε, για τα χρόνια που κλείνεις. Είναι όμως έτσι;...
Αν οι επιστήμονες αναζητούν τρόπους να ζούμε περισσότερο μπορούμε και εμείς από την πλευρά μας να κάνουμε κάτι για να ζούμε και καλύτερα…...
Με αφορμή ένα μήνα σχεδόν που έχω να γράψω, αναρωτιέμαι για τα πρέπει και τα θέλω της ζωής (μας)…...
Ώρα για τσάι ή tea time λέμε για να περιγράψουμε την πιο βρετανική ίσως απογευματινή συνήθεια ταυτισμένη με την αριστοκρατικότητα, οπού εκλεκτές ποικιλίες τσαγιού σερβιριζόντουσαν συνοδευμένες με γλυκίσματα ή αλμυρά σνακ. Το τσάι είναι το πιο διαδεδομένο ρόφημα και το πιο δημοφιλές στον κόσμο μετά το...
Προβλήματα στα κάτω άκρα; Όχι, αν φοράμε τα κατάλληλα παπούτσια ακόμα και αν αυτά είναι ψηλοτάκουνα …...
Αν η χαρά είναι το κλειδί για μία ευτυχισμένη ζωή, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μας κάνουν να ζούμε τη ζωή καλά…...