Πως επηρεαζόμαστε από τα συναισθήματα μας;
Αν υπάρχουν φορές που έχετε πει στον εαυτό σας «ότι δεν μου συμβαίνει κάτι καλό όταν πραγματικά το έχω ανάγκη», στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την νευροεπιστήμη…...
Να είμαστε καλά είναι μία ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα μας και τις καλές συνήθειες που υιοθετούμε. Για να αισθανόμαστε καλά!
Αν υπάρχουν φορές που έχετε πει στον εαυτό σας «ότι δεν μου συμβαίνει κάτι καλό όταν πραγματικά το έχω ανάγκη», στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την νευροεπιστήμη…...
Αποτελούν πηγή ενέργειας για τον οργανισμό αλλά μπορεί και να βλάψουν σοβαρά την καρδιά. Τι πρέπει να γνωρίζουμε;…...
Αυτή την εποχή, βρίσκονται στην εποχή τους και αξίζει να τις βάλουμε και στη διατροφή μας…...
Αν η απάντηση είναι πιο πολλά από όλα ή δεν ξέρετε τι χρειάζεστε, μήπως είναι ώρα να αλλάξετε την ερώτηση;…...
Ακόμα και αν δεν έχετε χρόνο ή λείπετε σε ταξίδι, η υιοθέτηση μερικών εύκολων συνηθειών είναι σημαντική για έναν υγιεινό τρόπο ζωής…...
Πόσα πράγματα γνωρίζετε για το λάδι; Και για τα είδη που υπάρχουν; Έχει σημασία ποιο χρησιμοποιείται στην προετοιμασία της τροφής και ποιο προσθέτετε στα φαγητά;… ...
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να ξεκινάμε την κάθε απλή μέρα με χαμόγελο και αισιοδοξία, τώρα που μας το υπενθυμίζει και η άνοιξη που μπαίνει…...
Εκτός από το βιολογικό μας ρολόι που ρυθμίζει τις ορμόνες μας υπάρχει και ένα άλλο ρολόι που καθορίζει τους ρυθμούς της ζωής μας…...
Από τα μεγάλα χειμωνιάτικα λάχανα μέχρι τα μικροσκοπικά λαχανάκια Βρυξελλών, γνωρίστε και μάθετε τα μέλη της μεγάλης αυτής οικογένειας…...
Θέλετε να δυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα; Το γέλιο κάνει καλό…...