Θέματα
Όλοι αποσκοπούμε στο καλύτερο. Με αυτό το σκοπό, ένα ταξίδι αυτογνωσίας με όχημα το σώμα, την αναπνοή και τη μουσική για να ανακαλύψετε τα πέντε στοιχεία της φύσης που υπάρχουν μέσα σας…...
Υγεία
Έχει σημασία η ηλικία ή ο κατάλληλος χρόνος που θα αποφασίσει να γίνει μητέρα μία γυναίκα; Από τις σταρ στο Χόλυγουντ ως και τις φίλες μας, όλο και πιο συχνά βλέπουμε γυναίκες να γίνονται μητέρες σε μεγαλύτερη ηλικία…της Χριστίνα Μορφογένη...
« Αναρωτιέμαι μερικές φορές: είμαι εγώ που σκέφτομαι καθημερινά πως η ζωή είναι μία; Όλοι οι υπόλοιποι το ξεχνούν; Ή πιστεύουν πως θα έχουν κι άλλες, πολλές ζωές, για να κερδίσουν το χρόνο που σπαταλούν…» ...
Μπορείτε να απολαμβάνετε το φαγητό και να τρώτε (σχεδόν) τα πάντα χωρίς να παχύνετε; Η απάντηση είναι ναι, γιατί αυτό που μετράει πιο πολύ δεν είναι οι θερμίδες, αλλά να αποφεύγετε…...
Θέματα
Η εξάσκηση, όπως λένε, κάνει τη διαφορά. Όσο πιο συχνά ασχολούμαστε με κάτι, τόσο αυξάνονται οι επιδόσεις μας και γινόμαστε καλύτεροι . Το ίδιο ισχύει και για το σεξ που με ορισμένες ασκήσεις...
Μεγαλώνουμε και ξεχνάμε; Όχι απαραίτητα λένε έρευνες που δείχνουν ότι το πόσο καλά θυμόμαστε, δεν εξαρτάται πάντα από την ηλικία, αλλά από τι βάζουμε στο πιάτο μας…...
Όλοι έχουμε τις ημέρες που είμαστε στα κάτω μας. Τότε που όλα μοιάζουν να είναι μάταια και ανούσια. Αυτή όμως η αρνητική διάθεση προσθέτει κι άλλο στρες στη ζωή μας. Πως μπορούμε να την αλλάξουμε…; ...
Θέματα
Είσαστε τόσο απασχολημένες, ώστε το τελευταίο πράγμα που χωράει στο πρόγραμμα σας είναι να γυμναστείτε. Όμως ακόμα και τότε που ο χρόνος πιέζει, έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και 12 λεπτά άσκηση την ημέρα έχουν πολλά οφέλη…
...
Ποιο είναι το κλειδί για να μπορούμε να διακρίνουμε τη διαφορά; Ο Κωνσταντίνος Ζερβός, διατροφολόγος-διαιτολόγος εξειδικευμένος στις διατροφικές διαταραχές, γράφει μία άλλη άποψη για τη σχέση μας με το φαγητό...
Θέματα
Πως το καθάρισμα, το πλύσιμο των πιάτων, το σιδέρωμα και άλλες δουλειές που κάνετε καθημερινά, μπορούν να σας κρατήσουν σε φόρμα…...