Η επαφή με τη φύση δεν είναι απλώς ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα. Είναι μια επιστροφή σε αυτό που είμαστε. Πότε ήταν η τελευταία φορά που αφήσατε τον ήλιο να ζεστάνει το πρόσωπό σας χωρίς να κοιτάτε το ρολόι; Πού ήταν η τελευταία φορά που ακούσατε...
Τέσσερα επιστημονικά άρθρα που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό «Brain Medicine» παρουσιάζουν στοιχεία ότι τα μικροπλαστικά από τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα ενδέχεται να συσσωρεύονται στον ανθρώπινο εγέφαλο και να συμβάλλουν στην αύξηση των παγκόσμιων ποσοστών κατάθλιψης, άνοιας και άλλων διαταραχών ψυχικής υγείας. Τα άρθρα παρέχουν μια ολοκληρωμένη ανάλυση...
Στο NLP (Νευρο-Γλωσσικό-Προγραμματισμό) υποστηρίζεται ότι οι άνθρωποι αντιδρούμε σε γεγονότα βάσει την «εσωτερικών μας εικόνων» και συναισθημάτων που τα συνοδεύουν. Ένα από τα τρία βασικά φίλτρα με τα οποία αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο, είναι η αλλοίωση (distortion) όχι με την αρνητική έννοια της παραποίησης αλλά ως με...
(την παρακάτω συνέντευξη έδωσα στην Κατερίνα Πλουμιδάκη πριν λίγο καιρό, για την εφημερίδα «Εθνικός Κήρυξ» της Αμερικής) Την ρωτώ πώς ήρθε η ιδέα για το νέο της site. «Ότι έχω περάσει τα πενήντα», μου απαντάει χαμογελώντας. «Εθνικός Κήρυκας»: Είναι το 50 ορόσημο στη ζωή μας; Η ζωή μετά...
Το debate για το αν τα βιολογικά τρόφιμα είναι περισσότερο ωφέλιμα από τα συμβατικά ή απλώς πιο ελιστίστικα και πιο ακριβά, κρατά χρόνια. Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Αριστέα Γαζούλη και άλλοι ειδικοί μάς αποκαλύπτουν όσα πρέπει να γνωρίζουμε. της Αλεξίας Σβώλου Τα βιολογικά τρόφιμα αποτελούν παγκόσμιο trend και...
Αν ο Δεκέμβριος είναι ο πιο γιορτινός μήνας του χρόνου λόγω των πολλών θρησκευτικών εορτών, τον Μάιο γιορτάζει όλη η φύση. Κι αν τον Δεκέμβριο στολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο, αυτόν τον μήνα φτιάχνουμε λουλουδένια στεφάνια και τα κρεμάμε στην πόρτα για να έχουμε ευφορία και...
Μάιος μπήκε και η φύση γιορτάζει! Είναι ο μήνας που μας θυμίζει τη στενή σύνδεση που έχουμε με τη φύση και ολοένα την ξεχνάμε. Όχι όμως το Dixan, που τα δύο τελευταία χρόνια υλοποιεί, με μεγάλη αποδοχή, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Οι σπόροι του αύριο. Εκπαιδεύουμε...
Η παγκόσμια φρενίτιδα για την σοκολάτα Ντουμπάι και όχι μόνο, αλλά και για τα τσουρέκια Ντουμπάι, τα μπισκότα Ντουμπάι και άλλα γλυκίσματα, δημιουργεί σοβαρούς κλυδωνισμούς στην διεθνή αγορά της ζαχαροπλαστικής. Παράλληλα, έχει σημαντικές οικολογικές προεκτάσεις και φυσικά επιβαρύνει με διάφορους τρόπους την τσέπη μας. της Αλεξίας...
Αν και είμαι πρωινός τύπος και μου αρέσει να ξεκινώ την ημέρα μου με τη δική μου πρακτική που περιλαμβάνει μεταξύ των ασκήσεων και μερικές ήπιες ασκήσεις από τη γιόγκα και το πιλάτες, κατανοώ πως δεν είναι όλοι πρωινοί τύποι. Δεν σηκώνονται από το κρεβάτι και...
Τρέχετε για όλους και όλα εκτός από τον εαυτό σας; Ξανασκεφτείτε το Οι πιθανότητες δεν είναι με το μέρος σας. Με μια τόσο απαιτητική καθημερινότητα, μάλλον νιώθετε ότι πρέπει να τρέξετε για να τα προλάβετε όλα και να φροντίσετε όλους τους άλλους, με αποτέλεσμα να μη...