Από την κλασική Spine Twist άσκηση στο πιλάτες μέχρι τις twist στάσεις στη γιόγκα, οι περιστροφές του κορμού σε όρθια, καθιστή ή ξαπλωτή θέση ανήκουν στην ομάδα των αγαπημένων μου ασκήσεων. Οι περιστροφές είναι γενικά στάσεις και ασκήσεις που στρίβετε τον κορμό από την μέση...
Στην πολυπόθητη απόκτηση του χρυσαφένιου χρώματος, η έκθεση στον ήλιο κρίνεται αρκετά επικίνδυνη. Υπάρχει όμως τρόπος –και πιο ασφαλής- να το αποκτήσετε, μέσα από τη διατροφή. Και ενώ όλα τα φρούτα ενδείκνυνται για τις πολύτιμες βιταμίνες τους, τα βερίκοκα είναι που ξεχωρίζουν και θεωρούνται τα...
Υπάρχει η έκφραση στα αγγλικά “the grass is greener on the other side of the fence”. Εάν την μεταφράζαμε θα λέγαμε ότι «το χορτάρι είναι πιο πράσινο στην άλλη μεριά του φράχτη». Είναι όμως έτσι; Η σύγκριση ξεκινάει από την ώρα που σχεδόν γεννιόμαστε, ώστε με τα...
Όταν η Ματίλντ Τομάς, ιδρύτρια της Caudalie ανακαλύπτει πριν από 22 χρόνια τη συνταγή του ελιξίριου νεότητας που εμπνεύστηκε τον 16ο αιώνα η Βασίλισσα της Ουγγαρίας και αποφασίζει να την αναδημιουργήσει από συστατικά 100% φυσικής προέλευσης και να την ενισχύσει από εκχυλίσματα πολύτιμων και σπάνιων...
«Η γιόγκα είναι ένα ανεκτίμητο δώρο της αρχαίας παράδοσής μας. Δεν πρόκειται για άσκηση, είναι μία διαδρομή, μέσα από την οποία τα άτομα μπορούν να ανακαλύψουν την αίσθηση του ενότητας με τη φύση. Ενσαρκώνει την ενότητα του σώματος και του νου, της σκέψης και της...
Χάλβορσεν είναι ένα δύσκολο όνομα για τον Νορβηγό Άουγκουστ που αποφάσισε να αφήσει την πατρίδα του για την Αμερική. Και το άλλαξε σε Χίλτον. Λίγα χρόνια αργότερα ο γιος του Κόνραντ Χίλτον έμελε να αλλάξει τον κόσμο των ξενοδοχειακών επιχειρήσεων, ξεκινώντας την καριέρα του το...
Γνωρίζετε ότι για τη γήρανση της επιδερμίδας, ο ήλιος είναι χειρότερος από το χρόνο; 80% της ορατής γήρανσης του δέρματος οφείλεται στη UV ακτινοβολία. Η επαναλαμβανόμενη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι πρωταρχικός παράγοντας γήρανσης του δέρματος και συνοδεύεται με τη σταδιακή μείωση της λειτουργίας των επιδερμικών...
Τι καθορίζεται κάτι αυθεντικό; Σύμφωνα με το λεξικό κάτι που είναι πραγματικό, αληθινό, γνήσιο. Όχι πλαστό. Και ποια είναι και η αυθεντική ομορφιά; Αυτή που είναι φυσική και απλή. Αυτή την ομορφιά μας καλούν να ακολουθήσουμε το Authentic Beauty Concept και να ενταχθούμε στο #authenticbeautymovement. Το...
Όταν ένα από τα αγαπημένα μου μότο είναι “Keep your feet on the ground and keep reaching for the stars” δεν επηρεάζει μόνο την ψυχολογική διάθεση αλλά και το βλέμμα. Κοιτάω πολλές φορές ψηλά. Όταν κάθομαι σε ένα καφέ, όταν περπατάω, όταν βρίσκομαι ξαπλωμένη στην...
Αν χρόνο με τον χρόνο αλλάζουν οι ανάγκες μας, το ίδιο αλλάζουν και οι ανάγκες της επιδερμίδας και εμείς καλούμαστε να απαντήσουμε σε αυτές. Το φυσικό «γέμισμα» της επιδερμίδας αρχίζει να φθίνει, οι ρυτίδες γίνονται πιο βαθιές ενώ η όψη της χάνει σταδιακά την σφριγηλότητα...