Ψυχή, καρδιά, πνεύμα και σώμα. Όλα είναι μια ενότητα. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε. Ό, τι νιώθουμε αποκαλύπτεται στο σώμα μας. Όλα είναι μία ενότητα. Δεν αλληλοαποκλείονται ούτε αλληλοαναιρούνται αλλά αλληλεξαρτώνται και αλληλοσυνδέονται το ένα με το άλλο. Είμαστε φτιαγμένοι με υλικό...
Υπάρχει μία γαλλική παροιμία που λέει «πουλιά με ίδια φτερά πάνε μαζί». Και μάλλον τούτη την παροιμία είχε κατά νου του ο Πήτερ Φίλιπς, ο δημιουργικός διευθυντής και διευθυντής εικόνας του μακιγιάζ του οίκου Ντιόρ, όταν εξερευνούσε νέους χρωματικούς συνδυασμούς και δοκίμαζε καινούρια αποτελέσματα για...
Μήπως νιώθετε πιασμένοι όταν ξυπνάτε το πρωί και σηκώνεστε από το κρεβάτι; Νιώθετε το σώμα σας δύσκαμπτο και να μην μπορεί να κάνει ορισμένες, απλές κινήσεις; Αλλά βιαστικά πετάτε τα σεντόνια, πηγαίνετε στο μπάνιο, φτιάχνετε καφέ και ετοιμάζεστε να φύγετε; Ως ένα σημείο, για αυτή την...
Όσο αυτές τις ημέρες αναπολούμε το καλοκαίρι που φεύγει επιστρέφοντας σιγά-σιγά στους ρυθμούς της πόλης και στα προγράμματα μας, έχετε την αίσθηση ότι ο Σεπτέμβριος –όσο γλυκός και μελαγχολικός μπορεί να είναι- ότι είναι επίσης ο μήνας των καινούργιων αποφάσεων και των νέων ξεκινημάτων; Δεν...
Unplugged σημαίνει εκτός πρίζας, χωρίς ρεύμα. Χρησιμοποιείται συχνά στη μουσική αυτή η λέξη, ως όρος, όταν ένας τραγουδιστής σε πιο χαλαρή διάθεση τραγουδάει χωρίς μικρόφωνο, ενισχυτή και μεγάφωνα σε μικρές παρέες. Κάπως έτσι νιώθω και εγώ τον τελευταίο καιρό. Να κάνω unplugged. Ο χειμώνας που μας...
Περπατάτε και ανεβαίνετε σκάλες, τρέχετε, χορεύετε και κάθεστε οκλαδόν. Τι κοινό έχουν όλες αυτές οι δραστηριότητες; Απαιτούν κινητικότητα στον αστράγαλο ή σωστότερα, της ποδοκνημικής άρθρωσης. Αν δεν έχετε υποστεί διάστρεμμα ή κάποιον άλλον τραυματισμό είναι πιθανό να μην έχετε σκεφτεί πόσο σημαντική είναι. Το πόδι έχει...
Αν μεταξύ του σακ βοουαγιάζ ή του νεσεσέρ, η ερώτηση ποιο είναι το πιο παραφουσκωμένο, αυτό είναι το νεσεσέρ. Μπορεί να τη βγάζω- όπως λένε- με ένα μαγιό και ένα παρεό, αλλά μαζί μου θέλω να έχω τα αγαπημένα μου καλοκαιρινά προϊόντα ομορφιάς. Νέες κυκλοφορίες...
Ποιο είναι το μυστικό να διώξεις μία αρνητική και άσχημη σκέψη; Να σκεφτείς κάτι θετικό και ωραίο. Είναι εύκολο; Όχι πάντα, ειδικά όταν νιώθεις αγχωμένος, πελαγωμένος, φοβισμένος. Όμως είναι ο μόνος τρόπος για να μειώσετε το άγχος και το φόβο, να διαχειριστείτε το στρες και να...
Τι είναι το «Wellness on board»; Μία ιδέα που είχα, για όσους αγαπούν τη θάλασσα, τους αρέσουν οι εκδρομές, θέλουν να ταξιδέψουν με ιστιοπλοϊκό, να συνδυάσουν τη διασκέδαση με μαθήματα γιόγκα, πιλάτες και θεματολογικές συζητήσεις με nlp προσέγγιση. Το «Wellness on board» ωστόσο πάει και πιο...
Ανακαλύψαμε τα πάρκα τις ημέρες του λοκντάουν. Εκεί βγαίναμε βόλτα, εκεί συναντιόμασταν με τους φίλους μας για καφέ, εκεί δίναμε τα ραντεβού μας, εκεί γυμναζόμασταν, εκεί ενίοτε κάναμε και πικνικ. Και τώρα, που οι πολύ ζεστές ημέρες του καλοκαιριού μας βρίσκουν στην Αθήνα, και όχι...