[caption id="attachment_9428" align="aligncenter" width="612"] istock[/caption] Μετατρέψτε αυτές τις συνήθειες σε καθημερινή ρουτίνα και θα πετύχετε διπλό όφελος: Την απομάκρυνση από τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και την ταυτόχρονη ενίσχυση της διαύγειας και της συγκέντρωσης Είναι γεγονός: Το γήρας ουκ έρχεται μόνον. Φέρνει μαζί του μια φθορά στον οργανισμό,...
Ο εγκέφαλος του βουδιστή μοναχού Γιονγκέ Μινγκιούρ Ρινπότσε έχει μελετηθεί από νευροεπιστήμονες και ο ίδιος έχει χαρακτηριστεί ο «πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο» - Ποια είναι τα δικά του 9 μαθήματα ζωής, για μεγαλύτερη ικανοποίηση Μπορεί η ευτυχία να καλλιεργηθεί; Η περίπτωση του βουδιστή μοναχού Γιονγκέ...
Ένας λαός με πλούσιο πολιτισμό και πολυτάραχη ιστορία φαίνεται πως έχει βρει τα σημεία - κλειδιά για μια ισορροπημένη, γεμάτη ευημερία ζωή Το «κυνήγι» της ευτυχίας πηγαίνει βαθιά πίσω στο χρόνο. Η διασφάλιση μιας ισορροπημένης ζωής, με ευημερία και ευτυχία, αποτελεί διαχρονικό ζητούμενο όλων των ανθρώπων. Τι είναι,...
Το σκηνικό είναι γνώριμο, γιατί δεν το βλέπουμε μόνο, αλλά το έχουμε κάνει και εμείς. Σ’ ένα τραπέζι, καθισμένοι στο τραπέζι περιμένοντας το φαγητό να έρθει μιλάμε με την παρέα μας. Το φαγητό φτάνει και κάπου ανάμεσα στην πρώτη και τη δεύτερη μπουκιά, το χέρι...
Υπάρχει σωστή διατροφική κουλτούρα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες; Η Αλεξία Σβώλου, δημοσιογράφος Υγείας, μίλησε με την Σοφία Ελευθερίου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος δίνοντας μας διατροφικές συμβουλές για να απολαύσουμε τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες. Οι υψηλές θερμοκρασίες, η δυσφορία που προκαλούν η ζέστη και η υγρασία και η εκτεταμένη χρήση...
Πολλοί την θεωρούν λαχανικό, κι όμως είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα φρούτα για τον ανθρώπινο οργανισμό! Η ντομάτα ή τομάτα (Solanum lycopersicum L.) είναι ένα φρούτο, αν και ως επί το πλείστον θεωρείται λανθασμένα ως λαχανικό, που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας. Προέρχεται από την...
Ο Αύγουστος έχει κάτι το ιδιαίτερο. Είναι ο μήνας που ο χρόνος αλλάζει ρυθμό και που έστω για λίγο επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ξεφύγει από την καθημερινές υποχρεώσεις. Φέτος, προτείνω να τον ζήσουμε λίγο διαφορετικά. Να τον αφήσουμε να μας θυμίσει πράγματα που συχνά ξεχνάμε.Αυτόν τον Αύγουστο, λοιπόν,...
Πέρα από τα μεγάλα μουσεία, η Αθήνα και τα κοντινά νησιά κρύβουν σπίτια και ατελιέ όπου σπουδαίοι Έλληνες καλλιτέχνες έζησαν, εργάστηκαν και άφησαν ανεξίτηλο το αποτύπωμά τους. Σήμερα, οι χώροι αυτοί προσφέρουν μια μοναδική βιωματική εμπειρία. Μεταξύ Αθήνας, Αίγινας, Ύδρας και Κέας σώζονται κατοικίες και ατελιέ που...
[caption id="attachment_9403" align="aligncenter" width="612"] istock[/caption] Έχετε ακούσει τη φράση χιλιάδες φορές κι ακόμη δεν μπορείτε να καταλάβετε αν είναι κλισέ ή αν έχει κάποιο βαθύτερο νόημα, το οποίο δεν μπορείτε να συλλάβετε. Μπορεί να έχετε βρεθεί σε σχέσεις με ανθρώπους διαφορετικούς από εσάς και να έχετε...
Είμαι από τους ανθρώπους που ακόμα πηγαίνω σε συναυλίες. Και λέω «ακόμα», γιατί πολλοί λίγοι από τους φίλους μου δεν πάνε πια — λένε ότι μεγάλωσαν, ότι δεν έχουν πια την ενέργεια, ότι είναι «για τα νιάτα» αυτά. Εγώ διαφωνώ κάθετα, και μάλιστα η επιστήμη...