Ο Μακεδονικός Χαλβάς, για περισσότερο από έναν αιώνα, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του σαρακοστιανού τραπεζιού και των στιγμών που μας φέρνουν πιο κοντά. Κάθε Καθαρά Δευτέρα γίνεται αφορμή θυμίζοντάς μας ότι οι παραδόσεις έχουν αξία όταν τις μοιραζόμαστε. Για τη φετινή γιορτή, ο Μακεδονικός Χαλβάς επέλεξε...
Η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός και στην ευτυχία, και σίγουρα όχι αυτός που φανταζόμαστε! Δείτε πότε είμαστε πιο ευτυχισμένοι, αλλά και τους παράγοντες που φέρνουν μεγαλύτερη ευημερία Μιλάμε συνεχώς για την ευτυχία, αλλά σπάνια σταματάμε να αναρωτιόμαστε τι σημαίνει πραγματικά το ευ ζην. Σημαίνει να έχουμε...
της Αλεξία Σβώλου Τα αναψυκτικά, τα ζαχαρούχα ροφήματα και τα αλκοολούχα ποτά καθίστανται φθηνότερα, λόγω των σταθερά χαμηλών φορολογικών συντελεστών που ισχύουν στις περισσότερες χώρες. Το γεγονός αυτό διευκολύνει την αυξημένη κατανάλωσή τους, ειδικά στις νεαρές ηλικίες και «τροφοδοτεί» τις επιδημίες της παχυσαρκίας, του σακχαρώδους διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων,...
Οι νέες διαγνώσεις καρκίνου προβλέπεται να αυξηθούν κατά περίπου 18% και οι θάνατοι από καρκίνο κατά 26% έως το 2040 Ο καρκίνος εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία στην Ευρώπη, με τις προβλέψεις να δείχνουν περαιτέρω αύξηση των κρουσμάτων τα...
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να είναι οι πολυτιμότεροι σύμβουλοι σας; Πώς θα ήταν, δηλαδή, να αρχίσουμε να βλέπουμε το αρνητικό ως θετικό; Σκεφτείτε το λίγο. Επιθυμούμε να είναι αρνητικές οι ιατρικές μας εξετάσεις γιατί αυτό σημαίνει ότι είμαστε καλά στην υγεία...
Η ελιά είναι πραγματικά ένα δώρο της φύσης. Από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, συνοδεύει τον άνθρωπο όχι μόνο ως τροφή, αλλά και ως σύμβολο ζωής, υγείας και ευημερίας. Ο Όμηρος αποκαλούσε το ελαιόλαδο «χρυσό υγρό», ενώ ο Ιπποκράτης, ο Ασκληπιός και ο Θεόφραστος (που θεωρείται ο πατέρας...
Η σωματική επαφή είναι σημαντική για όλους, αλλά ιδιαίτερα ωφέλιμη για παιδιά, ηλικιωμένους και ανθρώπους που βιώνουν μοναξιά, κατάθλιψη ή κοινωνική απομόνωση Η αγκαλιά δεν είναι απλώς μία τρυφερή χειρονομία, αλλά ένας θεμελιώδης μηχανισμός ψυχικού κρατήματος και συναισθηματικής φροντίδας, που μας επιτρέπει να νιώθουμε ασφαλείς, ολόκληροι και...
της Αλεξία Σβώλου Η τάση της ενίσχυσης της διατροφής με πολυβιταμινούχα σκευάσματα άλλαξε τη σχέση μας με το φαρμακείο, δίνοντας ένα απίστευτο boost στις δυνάμεις μας. Η σωστή διατροφή στην πράξη χρειάζεται το καθημερινό της συμπλήρωμα με όλα αυτά τα στοιχεία την επαρκή πρόσληψη των οποίων δεν...
Η κυρία Λίνα Πάσχου, Επίκουρη Καθηγήτρια Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών αναλύει τις νέες διατροφικές οδηγίες των ΗΠΑ για την επόμενη πενταετία Κάθε πέντε χρόνια, οι Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής ενημερώνουν τις επίσημες διατροφικές οδηγίες, γνωστές ως Dietary Guidelines for Americans (DGA), με στόχο...
Η ζωή μας είναι δική μας ευθύνη. Όχι με την έννοια του βάρους ή της αυστηρότητας αλλά ως η βαθύτερη πράξη ωριμότητας και συνειδητότητας. Είναι η στιγμή που σταματάμε να περιμένουμε να αλλάξουν οι συνθήκες, αυτό το «αν…τότε» όπως λέμε στο NLP (Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό), οι άλλοι,...